Trebuie să acceptați cookie-urile Youtube pentru a vedea acest videoclip
Chipsuri de legume cu guacamole cu broccoli
Cele mai delicioase și sănătoase chipsuri, alături de un sos cu aer exotic.
Ușor
2 persoane
20 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 2 persoane
200 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
1 Avocado
1 cățel usturoi
1 ceapă mică
1 roșie mică
1 vârf piper
1 vârf sare
1 lingură ulei de măsline
1 păstârnac
1 dovlecel
1/2 linguriță zeamă de lime
Ingrediente pentru 2 persoane
200 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
1 Avocado
1 cățel usturoi
1 ceapă mică
1 roșie mică
1 vârf piper
1 vârf sare
1 lingură ulei de măsline
1 păstârnac
1 dovlecel
1/2 linguriță zeamă de lime
Rețete făcute cu
Broccoli VAPEUR
Pași 1
Fierbem broccoli, apoi îl strecurăm și îl lăsăm să se răcească. Avocado se taie pe lungime, se scoate sâmburele, apoi se scobește cu o lingură, încercând să păstrăm coaja întreagă, pentru a o putea folosi drept farfurie. Într-un castron se pisează cu furculița (nu se paseaza foarte tare) broccoli și avocado.
Pași 2
Păstârnacul se curăță, se spală și se taie felii subțiri pe lungime. Dovlecelul se taie felii subțiri cu tot cu coajă. Se pun într-un vas, se asezonează cu sare și piper (sau mirodeniile preferate), se stropesc cu ulei și se amestecă bine. Se așază într-o tavă, pe hârtie de copt și se pun la cuptor la foc potrivit, aproximativ 50 minute sau până când devin ușor crocante.
Pași 3
Eu pun separat fiecare legumă, întrucât timpul de copt diferă (dovlecelul se face în aproximativ 35 minute). Se servesc reci, ca aperitiv.
Lasă-te surprins
UșorMediuGreu
< 15 Minute15 - 45 Minute45 > 45 minute
Legendă▶
Broccoli gratinat cu mozzarella gourmet ...
O rețetă vegetariană ușor de pregătit, delicioasă și numai bună de savurat în zilele răcoroase
Creveți thailandezi cu orez
Încearcă rețeta noastră picantă cu creveți și mix thailandez cu orez și vei pătrunde in bucătăria as...
Supă cremă de legume verzi cu năut
O nouă rețetă delicioasă de supă cremă! Valorile nutritive ale legumelor verzi, combinate năutul bog...