Name: Paste de orez cu legume și creveți
Prep time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pungă (400 g) Broccoli VAPEUR Bonduelle; 1 conservă (400 g) Morcovi tineri extra-fini Bonduelle; 1 pachet 400 g paste de orez; 14 creveți prefierți; 1 ardei roșu; 1 ceapă roșie; 4 căței de usturoi; 1/2 linguriță fulgi de chili; 2 cm. rădăcina de ghimbir; 3 linguri ulei de măsline; Sos de soia; Semințe de susan; Sos de peste

Ușor

4 persoane

30 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 4 persoane

1 pungă (400 g) Broccoli VAPEUR Bonduelle

1 conservă (400 g) Morcovi tineri extra-fini Bonduelle

1 pachet 400 g paste de orez

14 creveți prefierți

1 ardei roșu

1 ceapă roșie

4 căței de usturoi

1/2 linguriță fulgi de chili

2 cm. rădăcina de ghimbir

3 linguri ulei de măsline

Sos de soia

Semințe de susan

Sos de peste

Ingrediente pentru 4 persoane

Pași 1
Într-o tigaie tip Wok se pune la prăjit la foc iute ghimbirul, usturoiul tăiat mărunt și fulgii de chili.
Pași 2
Se prăjesc aproximativ 2 minute, se adaugă apoi ceapa tăiată puțin mai mare, apoi morcovul și ardeiul gras, care au fost tăiați sub formă de tăiței foarte subțiri.
Pași 3
După ce s-au sotat aproximativ 5 minute, se adaugă creveții și buchetele de broccoli, care în prealabil au fost fierte separat timp de maxim 3 minute. Se continuă gătirea aproximativ 5-6 minute, se condimentează cu sos de soia și sos de pește.
Pași 4
Se adaugă pastele de orez, care au fost ținute în apă fierbinte 56 minute și se mai gătesc în tigaie încă 2 minute. Se presară deasupra semințe de susan, care au fost puțin rumenite în tigaie. Multitudine de culori și delicios! Poftă bună!

Lasă-te surprins

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Dorada la cuptor cu legume la tigaie
O rețetă foarte simplă, cu puține ingrediente, însă cu o aromă bogată! Dorada însoțită de legumele noastre pentru tigaie îți vor aduce un prânz minunat!
Mix gratinat de broccoli, morcovi și conopidă
Legumele gratinate sunt minunate pentru o cină ușoară!
Supă cremă de legume verzi cu năut
O nouă rețetă delicioasă de supă cremă! Valorile nutritive ale legumelor verzi, combinate năutul bogat în fibre și proteine, se regăsesc în acestă rețetă gustoasă.