Salată mexicană cu paste și ton
O salată sănătoasă și sățioasă, cu un mix unic de arome!
Mediu
2 persoane
20 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 2 persoane
280 g Mexico Mix GOLD Bonduelle
200 g ton în conservă cu ulei de măsline
300 g paste penne
100 g rucola
1 legătură pătrunjel
30 g măsline kalamata
15 roșii cherry
1 ceapă roșie
1 lămâie
10 ml ulei măsline
Sare
Piper
200 g ton în conservă cu ulei de măsline
300 g paste penne
100 g rucola
1 legătură pătrunjel
30 g măsline kalamata
15 roșii cherry
1 ceapă roșie
1 lămâie
10 ml ulei măsline
Sare
Piper
Ingrediente pentru 2 persoane
280 g Mexico Mix GOLD Bonduelle
200 g ton în conservă cu ulei de măsline
300 g paste penne
100 g rucola
1 legătură pătrunjel
30 g măsline kalamata
15 roșii cherry
1 ceapă roșie
1 lămâie
10 ml ulei măsline
Sare
Piper
200 g ton în conservă cu ulei de măsline
300 g paste penne
100 g rucola
1 legătură pătrunjel
30 g măsline kalamata
15 roșii cherry
1 ceapă roșie
1 lămâie
10 ml ulei măsline
Sare
Piper
- Pași 1Fierbem pastele cu puțină sare și ulei de măsline. Lăsăm să se răcească sub jet de apă rece, apoi stropim cu ulei de măsline.
- Pași 2Tăiem ceapa roșie în fâșii, roșiile cherry pe jumătate, pătrunjelul tocat mărunt și stoarcem sucul de la lămâie.
- Pași 3Într-un bol de salată mare adăugăm pe rând pastele, amestecul de legume Mexico Mix, roșiile cherry, ceapa, rucola, măslinele Kalamata și tonul și amestecăm. Presărăm pătrunjel, dresăm cu zeama de lămâie, sare, piper și uleiul de la ton.
Lasă-te surprins
UșorMediuGreu
< 15 Minute15 - 45 Minute45 > 45 minute
Legendă▶
- Salată mexicană cu mușchi de porc
O salată sănătoasă este însoțită și de o cantitate considerabilă de proteină. Mixul mexican de legume din această salată, insoțit de carnea de porc dar și de brânza feta, va transforma salata clasică de vară, într-una delicioasă, consistentă și cu un necesar de aport proteic.
Descoperă și...