Name: Fasole verde scăzută
Prep time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 2 pungi (800 g) Fasole verde fină, păstăi rotunde, tăiate VAPEUR Bonduelle; 2 morcovi; 1 ardei roșu; Soia; Piper; 1 linguriță vegeta; 150 ml. suc de roșii; 1 legatură pătrunjel; 2 cepe (albă/roșie); 2 linguri ulei

Ușor

5 persoane

10 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 5 persoane

2 pungi (800 g) Fasole verde fină, păstăi rotunde, tăiate VAPEUR Bonduelle

2 morcovi

1 ardei roșu

Soia

Piper

1 linguriță vegeta

150 ml. suc de roșii

1 legatură pătrunjel

2 cepe (albă/roșie)

2 linguri ulei

Ingrediente pentru 5 persoane

Rețete făcute cu

Fasole verde tăiată VAPEUR

Pași 1
Ceapa se taie mărunt și se călește în ulei până devine lucioasă.
Pași 2
Se adaugă morcovii și ardeii tăiați (după preferință se poate adăuga și o roșie tăiată în felii mari), iar ulterior se amestecă. În timp ce se amestecă, se adaugă boia și piper după gust, iar în loc de sare se poate adăuga Vegeta.
Pași 3
Se adaugă cele două pungi de fasole verde (păstăi), după care se stinge cu 150 ml de suc de roșii. Ulterior se pune apa (cât să cuprindă toate ingredientele) și se lasă să fiarbă până ce se înmoaie fasolea.
Pași 4
Se freacă o lingură de făina cu apă, care se adaugă pentru a îngroșa compoziția.
Pași 5
Cu un minut înainte de a stinge focul, se adaugă pătrunjelul acesta se adaugă la sfârșit, pentru ași păstra proprietățile (prin fierbere, vitamina C se distruge).

Lasă-te surprins

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Salată cu fasole în trei culori
Cine a zis că o salată nu poate fi bogată în proteine. Bonduelle te inspiră și de această dată și își oferă o rețetă de salată bogată în fibre și proteine.
Fasole verde cu mărar și usturoi
O retetă ușor de făcut și delicioasă!
Fasole galbenă cu ceapă și lămâie
O retetă ușor de făcut și delicioasă!