Name: Buddha Bowl
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Mexico Mix Gold Bonduelle; 40 g năut Vapeur Bonduelle; 30 g sfeclă roșie în oțet Bonduelle; 30 g mazăre dulce Bonduelle; 1 zucchini; 1 morcov; 1/2 avocado; 5 roșii cherry; 30 g quinoa tricoloră fiartă; 1 linguriță semințe de dovleac; 1/2 linguriță ierburi de provence; 1/4 linguriță fulgi chili; Pentru dressing:; 1 linguriță muștar; 3 linguri ulei de măsline; 1 lingură oțet balsamic; sare și piper

Ușor

4 persoane

20 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 4 persoane

150 g Mexico Mix Gold Bonduelle

40 g năut Vapeur Bonduelle

30 g sfeclă roșie în oțet Bonduelle

30 g mazăre dulce Bonduelle

1 zucchini

1 morcov

1/2 avocado

5 roșii cherry

30 g quinoa tricoloră fiartă

1 linguriță semințe de dovleac

1/2 linguriță ierburi de provence

1/4 linguriță fulgi chili

Pentru dressing:

1 linguriță muștar

3 linguri ulei de măsline

1 lingură oțet balsamic

sare și piper

Ingrediente pentru 4 persoane

Rețete făcute cu

Amestec de legume Mexico Mix GOLD

Pași 1
Tăiem zucchini și morcovul fâșii.
Pași 2
Tăiem roșiile cherry pe jumătate.
Pași 3
Tăiem avocado pe jumătate.
Pași 4
Întrun bol așezăm legumele și quinoa, iar deasupra presărăm condimentele și semințele de dovleac.
Pași 5
Amestecăm ingredientele pentru dressing.

Lasă-te surprins

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Salată de mazăre cu cartofi de primăvară
O alegere apetisantă și sățioasă, ce poate fi consumată ca o gustare sau ca și garnitură.
Supă cremă de legume verzi cu năut
O nouă rețetă delicioasă de supă cremă! Valorile nutritive ale legumelor verzi, combinate năutul bogat în fibre și proteine, se regăsesc în acestă rețetă gustoasă.
Supă cremă de legume verzi cu parmezan
Descoperă o rețetă simplă și delicioasă de supă cremă de legume verzi cu parmezan ras de la Bonduelle.