Broccoli cu ton la cuptor
O rețetă sănătoasă și foarte gustoasă.
Ușor
2 persoane
30 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 2 persoane
300 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
1 conservă ton bucăți în ulei
20 g unt
1 ou
150 ml. smântână
100 g cașcaval
Sare
Piper mozaic
Oregano uscat
1 conservă ton bucăți în ulei
20 g unt
1 ou
150 ml. smântână
100 g cașcaval
Sare
Piper mozaic
Oregano uscat
Ingrediente pentru 2 persoane
300 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
1 conservă ton bucăți în ulei
20 g unt
1 ou
150 ml. smântână
100 g cașcaval
Sare
Piper mozaic
Oregano uscat
1 conservă ton bucăți în ulei
20 g unt
1 ou
150 ml. smântână
100 g cașcaval
Sare
Piper mozaic
Oregano uscat
- Pași 1Scufundați broccoli în apa fierbinte pentru 30 de secunde, apoi lăsați-l să se scurgă bine. Ungeți o formă termorezistentă cu unt, așezați broccoli cu codițele spre interior, de jur împrejurul formei . Scurgeți tonul și așezați-l în mijloc.
- Pași 2Bateți bine oul cu smântâna și jumătate din cașcavalul ras. Asezonați cu piper, oregano uscat și un praf de sare. Turnați compoziția în tavă, peste broccoli. Presarăți deasupra restul de cașcaval.
- Pași 3Dați tava la cuptor pentru 15-20 de minute, la foc mediu, până începe să se rumenească ușor. Serviți imediat. Poftă bună!
Lasă-te surprins
Ușor
Mediu
Greu
< 15 Minute
15 - 45 Minute
45 > 45 minute
Dorada la cuptor cu legume la tigaie
O rețetă foarte simplă, cu puține ingrediente, însă cu o aromă bogată! Dorada însoțită de legumele noastre pentru tigaie îți vor aduce un prânz minunat!
Clafoutis cu broccoli și roșii cherry
Un preparat din bucătăria franțuzească gata să încânte întreaga familie.
Broccoli gratinat cu mozzarella gourmet și sos bechamel
O rețetă vegetariană ușor de pregătit, delicioasă și numai bună de savurat în zilele răcoroase
Descoperă și...
.webp)
