Salată caldă de fasole, ciuperci și tofu cu cuș-cuș
Un gust extraordinar și o aromă interesantă.
Ușor
1 persoană
10 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 1 persoană
1 cană Fasole verde fină, păstăi rotunde, tăiate VAPEUR Bonduelle
1 cană ciuperci champignon
1 cană cuș-cuș
25 g tofu
1 cățel usturoi
Sare
Piper
Boia
1 cană ciuperci champignon
1 cană cuș-cuș
25 g tofu
1 cățel usturoi
Sare
Piper
Boia
Ingrediente pentru 1 persoană
1 cană Fasole verde fină, păstăi rotunde, tăiate VAPEUR Bonduelle
1 cană ciuperci champignon
1 cană cuș-cuș
25 g tofu
1 cățel usturoi
Sare
Piper
Boia
1 cană ciuperci champignon
1 cană cuș-cuș
25 g tofu
1 cățel usturoi
Sare
Piper
Boia
- Pași 1Tăiem tofu cuburi și îl punem într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Presărăm piper și boia și îl băgăm în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, pentru 5 minute.
- Pași 2Punem apă la fiert. Punem cuș-cuș-ul într-un bol și turnăm apă fierbinte peste cuș-cuș și acoperim cu un vas pentru 10 minute.
- Pași 3Între timp, într-o tigaie sotăm pentru 5 minute fasolea decongelată, adăugăm usturoiul feliat și ciupercile și mai lăsăm 2 minute.
- Pași 4Pentru asamblare, strecurăm cușcușul. Punem fasolea cu ciupercile și usturoiul pe o farfurie și amestecăm cu cușcușul, iar deasupra punem bucățele de tofu și servim.
Lasă-te surprins
Ușor
Mediu
Greu
< 15 Minute
15 - 45 Minute
45 > 45 minute
Salată cu fasole în trei culori
Cine a zis că o salată nu poate fi bogată în proteine. Bonduelle te inspiră și de această dată și își oferă o rețetă de salată bogată în fibre și proteine.
Salată asiatică cu orez
Specifică bucătăriei chinezești, salata cu orez va reprezenta o inovație în cartea ta de rețete. Un prânz sățios va fi asigurat de gustul fresh al acestei rețete.
Salată cu fasole verde, conopidă, morcovi și broccoli
O viață sănătoasă alături de o salată delicioasă!
Descoperă și...
.webp)