Pancakes de mazăre cu somon și ouă

Este o rețetă simplu de făcut, potrivită pentru un mic dejun sănătos.
Ușor
3 persoane
15 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 3 persoane
1 conservă (400 g) Mazăre verde dulce boabe Bonduelle

1 ou

1/2 făină de grâu

Sare

Piper

100 g somon afumat

6 ouă

Smântână
Ingrediente pentru 3 persoane
1 conservă (400 g) Mazăre verde dulce boabe Bonduelle

1 ou

1/2 făină de grâu

Sare

Piper

100 g somon afumat

6 ouă

Smântână

Rețete făcute cu

Mazăre verde boabe dulce
  1. Pași 1
    Într-o cratiță aducem apa la fiert și fierbem mazărea până devine moale. O scurgem și o punem sub un jet de apă rece.
  2. Pași 2
    Punem 1/3 din mazăre deoparte, iar cu ajutorul unui robot de bucătărie facem piure mazărea rămasă, adăugând și oul în compoziție. Dacă compoziția este tare, adăugăm puțină apă.
  3. Pași 3
    Punem piureul într-un bol și adăugăm făina, sarea și piperul și amestecăm. Adăugăm și mazărea boabe pe care am pus-o deoparte. Dacă compoziția este prea moale, mai adăugăm făina. Trebuie să aibă consistența unui aluat de pancakes.
  4. Pași 4
    Întro tigaie adăugăm o lingură de ulei, iar la foc mediu punem cu lingura din compoziția de pancakes, în funcție de cât de mari vrem sa fie clătită. Gătim fiecare parte aproximativ 3 minute, fiind atenți să nu se ardă. Gătim fiecare clătită, păstrândule calde pe celelalte.
  5. Pași 5
    După ce am gătit clătitele, mai adăugăm ulei și gătim ouăle. Adăugăm sare și piper peste ouă. Deasupra fiecărui pancake punem o felie de somon, un ou prăjit și servim cu smântână deasupra.
Lasă-te surprins
Ușor
Mediu
Greu
< 15 Minute
15 - 45 Minute
45 > 45 minute
  • Sucotaș vegetarian

    Sucotaș vegetarian

    Această rețetă vegetariană de succotash este proaspătă, vibrantă și plină de nutrienți. Multitudinea de legume proaspete vor colora farfuria ta, fiind un preparat perfect pentru un prânz la birou.

  • Salată cu fasole în trei culori

    Salată cu fasole în trei culori

    Cine a zis că o salată nu poate fi bogată în proteine. Bonduelle te inspiră și de această dată și își oferă o rețetă de salată bogată în fibre și proteine.

  • Fajitas – delicii mexicane

    Fajitas – delicii mexicane