Pancakes de mazăre cu somon și ouă
Este o rețetă simplu de făcut, potrivită pentru un mic dejun sănătos.
Ușor
3 persoane
15 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 3 persoane
1 conservă (400 g) Mazăre verde dulce boabe Bonduelle
1 ou
1/2 făină de grâu
Sare
Piper
100 g somon afumat
6 ouă
Smântână
1 ou
1/2 făină de grâu
Sare
Piper
100 g somon afumat
6 ouă
Smântână
Ingrediente pentru 3 persoane
1 conservă (400 g) Mazăre verde dulce boabe Bonduelle
1 ou
1/2 făină de grâu
Sare
Piper
100 g somon afumat
6 ouă
Smântână
1 ou
1/2 făină de grâu
Sare
Piper
100 g somon afumat
6 ouă
Smântână
- Pași 1Într-o cratiță aducem apa la fiert și fierbem mazărea până devine moale. O scurgem și o punem sub un jet de apă rece.
- Pași 2Punem 1/3 din mazăre deoparte, iar cu ajutorul unui robot de bucătărie facem piure mazărea rămasă, adăugând și oul în compoziție. Dacă compoziția este tare, adăugăm puțină apă.
- Pași 3Punem piureul într-un bol și adăugăm făina, sarea și piperul și amestecăm. Adăugăm și mazărea boabe pe care am pus-o deoparte. Dacă compoziția este prea moale, mai adăugăm făina. Trebuie să aibă consistența unui aluat de pancakes.
- Pași 4Întro tigaie adăugăm o lingură de ulei, iar la foc mediu punem cu lingura din compoziția de pancakes, în funcție de cât de mari vrem sa fie clătită. Gătim fiecare parte aproximativ 3 minute, fiind atenți să nu se ardă. Gătim fiecare clătită, păstrândule calde pe celelalte.
- Pași 5După ce am gătit clătitele, mai adăugăm ulei și gătim ouăle. Adăugăm sare și piper peste ouă. Deasupra fiecărui pancake punem o felie de somon, un ou prăjit și servim cu smântână deasupra.
Lasă-te surprins
Ușor
Mediu
Greu
< 15 Minute
15 - 45 Minute
45 > 45 minute
Sucotaș vegetarian
Această rețetă vegetariană de succotash este proaspătă, vibrantă și plină de nutrienți. Multitudinea de legume proaspete vor colora farfuria ta, fiind un preparat perfect pentru un prânz la birou.
Salată cu fasole în trei culori
Cine a zis că o salată nu poate fi bogată în proteine. Bonduelle te inspiră și de această dată și își oferă o rețetă de salată bogată în fibre și proteine.
Fajitas – delicii mexicane
Descoperă și...