Name: Dorada cu creveți și garnitură de legume
Prep time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 400 gr Amestec de legume Mexican Mix Vapeur Bonduelle; 200 gr doradă; 100 gr creveți decorticați; 100 gr roșii cherry; 1 ceapă roșie; o lingură de ulei de măsline; zeama de la jumătate de lime; câteva frunze de coriandru verde; sare; piper

Mediu

2 persoane

20 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 2 persoane

400 gr Amestec de legume Mexican Mix Vapeur Bonduelle

200 gr doradă

100 gr creveți decorticați

100 gr roșii cherry

1 ceapă roșie

o lingură de ulei de măsline

zeama de la jumătate de lime

câteva frunze de coriandru verde

sare

piper

Ingrediente pentru 2 persoane

Rețete făcute cu

Amestec de legume Mexican VAPEUR

Pași 1
Vom blanșa legumele Mexican Mix de la Bonduelle timp de 5-10 minute.
Pași 2
Într-un bol pregătim salata rece cu roșiile cherry, ceapa, coriandru, sare, piper, ulei, si le vom asezona după gust cu puțin lime.
Pași 3
Într-o tigaie de tip grill, vom prepara fileul de doradă la grătar împreună cu creveții curățați. Asezonăm dorada și creveții cu puțină sare și piper și le gătim până vor prinde o crustă aurie.
Pași 4
Pe un platou punem legumele, alături pește și creveți. Poftă bună!

Lasă-te surprins

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Paste de primăvară cu mazăre și sparanghel
O rețetă fresh, care aduce primăvara în farfuria ta! Mineralele, aminoacizii și vitaminele vor fi asigurate de această combinație de paste cu legume, iar tu îți vei recăpăta energia.
Salată mexicană cu mușchi de porc
O salată sănătoasă este însoțită și de o cantitate considerabilă de proteină. Mixul mexican de legume din această salată, insoțit de carnea de porc dar și de brânza feta, va transforma salata clasică de vară, într-una delicioasă, consistentă și cu un necesar de aport proteic.
Fasole roșie și porumb cu ouă ochiuri
Copii iubesc legumele, mai ales în combinații inedite. De această dată, Bonduelle vine către tine cu o nouă propunere pentru micuții tăi, care îi va face să iubească legumele.