Name: Tocană de legume - carne
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 conservă (400 g) Fasole albă boabe Bonduelle; 1 pungă (400 g) Morcovi tineri extra-fini Bonduelle; 200 g Porumb dulce boabe Bonduelle; 400 g carne de porc; 300 ml. suc de roșii; 2 ardei roșu; 2 roșii; 2 cepe; 6 linguri ulei; 15 g ardei roșu măcinat; 15 g ardei iute măcinat; 5 g piper măcinat; 10 g sare alimentară

Ușor

4 persoane

15 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 4 persoane

1 conservă (400 g) Fasole albă boabe Bonduelle

1 pungă (400 g) Morcovi tineri extra-fini Bonduelle

200 g Porumb dulce boabe Bonduelle

400 g carne de porc

300 ml. suc de roșii

2 ardei roșu

2 roșii

2 cepe

6 linguri ulei

15 g ardei roșu măcinat

15 g ardei iute măcinat

5 g piper măcinat

10 g sare alimentară

Ingrediente pentru 4 persoane

Rețete făcute cu

Porumb dulce boabe

Pași 1
Călim ceapa tocată mărunt în ulei, la foc mic. Punem ardeii peste ea, apoi adăugăm carne, condimentele și lăsăm 10-15 minute.
Pași 2
Punem morcovii tăiați rondele, urmează ardeii și roșiile, tăiate la fel.
Pași 3
Adăugăm porumb dulce și fasole, apoi suc de roșii și lăsăm cam 20 minute, totul la foc mic.
Pași 4
Adăugăm piperul și potrivim de sare, dacă este necesar. Poftă bună!

Lasă-te surprins

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Salată fresh cu porumb
Perioada verii este întotdeauna asociată cu legumele fresh ce oferă un bust de energie. Salata cu porumb, propusă de noi, îți va oferi aportul de fibre și vitamine, necesare în zilele călduroase.
Hummus cu fasole albă
Un preparat cu specific libanez, ce poate fi servit atât cald, cât și rece, se prepară ușor și rapid, fiind o variantă potrivită pentru prânz sau cină.
Salată cu mazăre, măsline și pesto
Gustul de salată mediteraneană poate fi ușor de reprodus și în bucătăria ta. Mazărea Vapeur Bonduelle te poate ajuta și poate da savoare salatei tale mediteraneene.