Name: Salată de ton cu varză roșie și porumb Bonduelle
Prep time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 conservă (170 g) Porumb dulce boabe Bonduelle; 1 avocado; 1/2 ardei gras roșu; 1 varză roșie; Sare; 1 conservă ton bucăți în ulei; 1 lingură ulei de măsline; Zeamă de lămâie sau oțet din vin alb; Piper

Ușor

2 persoane

15 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 2 persoane

1 conservă (170 g) Porumb dulce boabe Bonduelle

1 avocado

1/2 ardei gras roșu

1 varză roșie

Sare

1 conservă ton bucăți în ulei

1 lingură ulei de măsline

Zeamă de lămâie sau oțet din vin alb

Piper

Ingrediente pentru 2 persoane

Rețete făcute cu

Porumb dulce boabe

Pași 1
Tăiem varza roșie fideluță fin. O presărăm cu puțină sare și o frecăm ușor cu mâna.
Pași 2
Tăiem avocado în două, scoatem sâmburele, il curățăm de coajă și îl tăiem felii subțiri. Îl așezăm peste varză.
Pași 3
Tăiem ardeiul gras fâșii și scurgem tonul din conservă. Așezăm toate ingredientele în castron, presărăm piperul, zeama de lămâie și uleiul și amestecăm ușor.
Pași 4
Lăsăm salata la rece 10 minute, apoi o montăm pe farfurie și o servim.

Lasă-te surprins

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Salată fresh cu porumb
Perioada verii este întotdeauna asociată cu legumele fresh ce oferă un bust de energie. Salata cu porumb, propusă de noi, îți va oferi aportul de fibre și vitamine, necesare în zilele călduroase.
Salată cu mazăre, măsline și pesto
Gustul de salată mediteraneană poate fi ușor de reprodus și în bucătăria ta. Mazărea Vapeur Bonduelle te poate ajuta și poate da savoare salatei tale mediteraneene.
Salată cu tofu și porumb chilli
Salată ușor de preparat, plină de nutrienți, perfectă pentru toți membrii familiei.