Salată cu tofu și porumb chilli
Salată ușor de preparat, plină de nutrienți, perfectă pentru toți membrii familiei.
Ușor
2 persoane
20 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 2 persoane
150 g Porumb dulce boabe Chilli Gold Bonduelle
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper
Ingrediente pentru 2 persoane
150 g Porumb dulce boabe Chilli Gold Bonduelle
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper
- Pași 1Intr-un bol punem frunzele de spanac, peste care adăugăm porumbul.
- Pași 2Tăiem roșiile pe jumătate, cubulețe de avocado, cubulețe de tofu și le adăugăm in bol.
- Pași 3Tocăm busuiocul și îl adăugăm in bol.
- Pași 4Presărăm semințele de dovleac peste celelalte ingrediente.
- Pași 5Amestecăm ingredientele pentru dressing.
Lasă-te surprins
UșorMediuGreu
< 15 Minute15 - 45 Minute45 > 45 minute
Legendă▶
Descoperă și...