Name: Pește pe pat de legume
Prep time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pungă (400 g) Morcovi tineri extra-fini Bonduelle; 1 conservă (400 g) Mazăre verde boabe dulce Bonduelle; 1 conservă (340 g) Porumb dulce boabe Bonduelle; 1 conservă (400 g) Fasole verde păstăi rotunde, tăiate Bonduelle; 4 pești; 1 ceapă albă; 1 ardei gras roșu; 1 linguriță sare; 4 căței usturoi; 100 ml. ulei; 200 ml. apă; 1 lingură condimente pentru pește; 1 lingură suc de lămâie

Ușor

4 persoane

30 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 4 persoane

1 pungă (400 g) Morcovi tineri extra-fini Bonduelle

1 conservă (400 g) Mazăre verde boabe dulce Bonduelle

1 conservă (340 g) Porumb dulce boabe Bonduelle

1 conservă (400 g) Fasole verde păstăi rotunde, tăiate Bonduelle

4 pești

1 ceapă albă

1 ardei gras roșu

1 linguriță sare

4 căței usturoi

100 ml. ulei

200 ml. apă

1 lingură condimente pentru pește

1 lingură suc de lămâie

Ingrediente pentru 4 persoane

Rețete făcute cu

Mazăre verde boabe dulce
Fasole verde păstăi rotunde, tăiate
Porumb dulce boabe

Pași 1
Într-un vas termorezistent, torni uleiul, apoi așezi legumele în straturi: ceapă + usturoi, fasole verde, morcovi, mazăre, ardei, porumb.
Pași 2
Presari sare, așezi fileurile de pește condimentate, stropești totul cu sucul de lămâie și dai la cuptor(preîncălzit), pentru 45 de minute. Servești imediat.
Pași 3
-

Lasă-te surprins

Frigărui de creveți cu mix Hawaian
O combinație inedită de creveți și ananas alături de un mix de legume în stil hawaian care vă va surprinde papilele gustative cu amestecul de arome delicioase.
Salată de mazăre cu cartofi de primăvară
O alegere apetisantă și sățioasă, ce poate fi consumată ca o gustare sau ca și garnitură.
Sucotaș vegetarian
Această rețetă vegetariană de succotash este proaspătă, vibrantă și plină de nutrienți. Multitudinea...

Vezi mai multe rețete

Trebuie să acceptați cookie-urile Youtube pentru a vedea acest videoclip

Pește pe pat de legume