Name: Pește pe pat de legume
Prep time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pungă (400 g) Morcovi tineri extra-fini Bonduelle; 1 conservă (400 g) Mazăre verde boabe dulce Bonduelle; 1 conservă (340 g) Porumb dulce boabe Bonduelle; 1 conservă (400 g) Fasole verde păstăi rotunde, tăiate Bonduelle; 4 pești; 1 ceapă albă; 1 ardei gras roșu; 1 linguriță sare; 4 căței usturoi; 100 ml. ulei; 200 ml. apă; 1 lingură condimente pentru pește; 1 lingură suc de lămâie

Ușor

4 persoane

30 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 4 persoane

1 pungă (400 g) Morcovi tineri extra-fini Bonduelle

1 conservă (400 g) Mazăre verde boabe dulce Bonduelle

1 conservă (340 g) Porumb dulce boabe Bonduelle

1 conservă (400 g) Fasole verde păstăi rotunde, tăiate Bonduelle

4 pești

1 ceapă albă

1 ardei gras roșu

1 linguriță sare

4 căței usturoi

100 ml. ulei

200 ml. apă

1 lingură condimente pentru pește

1 lingură suc de lămâie

Ingrediente pentru 4 persoane

Rețete făcute cu

Mazăre verde boabe dulce

Pași 1
Într-un vas termorezistent, torni uleiul, apoi așezi legumele în straturi: ceapă + usturoi, fasole verde, morcovi, mazăre, ardei, porumb.
Pași 2
Presari sare, așezi fileurile de pește condimentate, stropești totul cu sucul de lămâie și dai la cuptor(preîncălzit), pentru 45 de minute. Servești imediat.
Pași 3
-

Lasă-te surprins

Ușor

Mediu

Greu

< 15 Minute

15 - 45 Minute

45 > 45 minute

Frigărui de creveți cu mix Hawaian
O combinație inedită de creveți și ananas alături de un mix de legume în stil hawaian care vă va surprinde papilele gustative cu amestecul de arome delicioase.
Sucotaș vegetarian
Această rețetă vegetariană de succotash este proaspătă, vibrantă și plină de nutrienți. Multitudinea de legume proaspete vor colora farfuria ta, fiind un preparat perfect pentru un prânz la birou.
Couscous crocant cu șofran și mazăre
O nouă interpretare a ingredientului oriental, couscous, își poate face apariția și în bucătăria ta. Propunem o rețetă perfectă pentru o cină alaturi de prieteni sau familie, ușor de gătit, gustoasă și hrănitoare.