Name: Tacos cu pui și porumb
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g Porumb dulce boabe Chilli GOLD Bonduelle; 1/2 piept de pui; 2-3 roșii; 1 avocado; 1 lămâie verde; 2 fire ceapă verde; Câteva frunze salată; Câteva frunze pătrunjel; 1 linguriță usturoi granulat; 1 linguriță ceapă granulată; 2-3 linguri ulei; 1 linguriță boia dulce; 1/2 linguriță boia iute; 1 linguriță chimion; Câteva lipii tortilla; Sare; Piper

Ușor

4 persoane

20 Minute

Mediu

Ingrediente

pentru 4 persoane

100 g Porumb dulce boabe Chilli GOLD Bonduelle

1/2 piept de pui

2-3 roșii

1 avocado

1 lămâie verde

2 fire ceapă verde

Câteva frunze salată

Câteva frunze pătrunjel

1 linguriță usturoi granulat

1 linguriță ceapă granulată

2-3 linguri ulei

1 linguriță boia dulce

1/2 linguriță boia iute

1 linguriță chimion

Câteva lipii tortilla

Sare

Piper

Ingrediente pentru 4 persoane

Rețete făcute cu

Porumb dulce boabe Chilli GOLD

Pași 1
Condimentăm pieptul de pui cu piper, chimion, boia iute, ceapă granulată, boia dulce, usturoi granulat, zeama de la jumătate de lămâie. Adăugăm ulei și sare și amestecăm foarte bine cât să răspândim uniform condimentele. Lăsăm puiul să se marineze pentru cel puțin 30 de minute.
Pași 2
Punem puiul condimentat într-o tigaie încălzită fără ulei și îl gătim pentru aproximativ 10 minute. Il scoatem și-l lăsăm deoparte.
Pași 3
Ungem tigaia cu puțin ulei și încălzim lipiile pentru 30 de secunde fiecare.
Pași 4
Sprijinim trei lipii una de cealaltă și în fiecare lipie punem puțină salată verde, 56 bucăți de pui, câteva cuburi de roșie, puțină ceapă verde, frunze de pătrunjel și câteva bucăți de avocado. Adăugăm și câte o linguriță de porumb cu chilli Bonduelle și stoarcem puțină zeamă de lămâie verde.
Pași 5
Servim imediat cu smântână sau sos picant. Poftă bună!

Lasă-te surprins

Orez cu legume și carne
O rețetă gustoasă, practică și sățioasă, ușor de preparat atât pentru mesele de prânz, cât și pentru cină.
Salată cu tofu și porumb chilli
Salată ușor de preparat, plină de nutrienți, perfectă pentru toți membrii familiei.
Mix de salate cu porumb și măsline
Un preparat perfect pentru o dietă echilibrată pe bază de legume!

Vezi mai multe rețete

Trebuie să acceptați cookie-urile Youtube pentru a vedea acest videoclip

Tacos cu pui și porumb