Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Somon cu legume și orez

Te gândești la un preparat rapid, gustos și hrănitor? Îți propunem să încerci rețeta noastră cu somon și mix de legume cu orez. Această rețetă îți va oferi energie și un bust de proteine pentru întreaga zi.

Pași de preparare

  • În tava pregătită cu hârtie de copt, punem somonul pe care îl condimentăm cu ulei de măsline și sare. Îl băgăm la cuptor pentru 20 de minute la 180 de grade.

  • Între timp, într-o tigaie cu ulei, punem amestecul de legume cu orez, condimentam cu sare și piper și lăsăm să se gătească pentru aproximativ 7 minute.

  • Într-o tigaie adâncă, topim untul, agăugăm zeama de lămâie, smântâna lichidă, și mărarul tocat în prealabil. Amestecăm până se omogenizează și sosul pentru somon este gata.

  • Scoatem somonul de la cuptor, îl punem pe farfurie lângă amestecul de legume și turnăm sosul peste acesta. Poftă bună!

Rețete care te-ar putea interesa

Somon cu legume și orez
2 persoane 15-30 min Simplu
INGREDIENTE
  • 400 gr Amestec de legume în stil European cu orez, Bonduelle

  • 200 gr somon

  • 100 ml smântână lichidă

  • 50 gr unt

  • mărar

  • zeamă de lămâie

  • ulei de măsline

  • sare

  • piper

Pași de preparare
  • Pasul 1

    În tava pregătită cu hârtie de copt, punem somonul pe care îl condimentăm cu ulei de măsline și sare. Îl băgăm la cuptor pentru 20 de minute la 180 de grade.

  • Pasul 2

    Între timp, într-o tigaie cu ulei, punem amestecul de legume cu orez, condimentam cu sare și piper și lăsăm să se gătească pentru aproximativ 7 minute.

  • Pasul 3

    Într-o tigaie adâncă, topim untul, agăugăm zeama de lămâie, smântâna lichidă, și mărarul tocat în prealabil. Amestecăm până se omogenizează și sosul pentru somon este gata.

  • Pasul 4

    Scoatem somonul de la cuptor, îl punem pe farfurie lângă amestecul de legume și turnăm sosul peste acesta. Poftă bună!

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.