Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Accept Nu accept

Salată macedoneană cu sardine

O salată sănătoasă cu multe vitamine, cu ouă (vitamina A), sardine (omega 3, calciu și vitamina D) și măsline (fier, vitamina E și cupru). Irina Calistru

Pași de preparare

  • Se pregătește un dressing din iaurt, maioneză, ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare și busuiocul uscat. Se amestecă toate ingredientele și se dă la rece.

  • Într-un bol mare se răstoarnă conținutul conservei cu amestec Macedonean pentru salată, la care se adaugă boabele de porumb.

  • Măslinele se taie rondele, sardinele se scurg de zeamă, se desfac și se adaugă în salată. Ouăle fierte tare se taie în 4 (se poate păstra un ou pentru decor).

  • Se amestecă toate ingredientele, se potrivește gustul cu sare și piper, se adaugă dressing-ul și se dă la rece până în momentul servirii.

Rețete care te-ar putea interesa

Salată macedoneană cu sardine
4 persoane 15-30 min Simplu
INGREDIENTE
  • <p><a href="https://bonduelle.ro/produs/conserva-amestec-legume-macedonean">1 Conservă (400 g) Amestec de legume macedonean Bonduelle</a></p>
  • <p><a href="https://bonduelle.ro/produs/boabe-porumb-congelate">3 linguri Porumb dulce boabe Bonduelle</a></p>
  • <p>10-12 măsline verzi</p>
  • <p>1 conservă sardine &icirc;n suc propriu</p>
  • <p>4 linguri iaurt grecesc</p>
  • <p>1 linguriță busuioc uscat</p>
  • <p>2 ouă fierte</p>
  • <p>1 praf de sare</p>
  • <p>2 linguri de maioneză</p>
  • <p>1 lingură zeamă de lăm&acirc;ie</p>
  • <p>1 lingură ulei de măsline</p>
  • <p>Piper</p>
Pași de preparare
  • Pasul 1

    Se pregătește un dressing din iaurt, maioneză, ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare și busuiocul uscat. Se amestecă toate ingredientele și se dă la rece.

  • Pasul 2

    Într-un bol mare se răstoarnă conținutul conservei cu amestec Macedonean pentru salată, la care se adaugă boabele de porumb.

  • Pasul 3

    Măslinele se taie rondele, sardinele se scurg de zeamă, se desfac și se adaugă în salată. Ouăle fierte tare se taie în 4 (se poate păstra un ou pentru decor).

  • Pasul 4

    Se amestecă toate ingredientele, se potrivește gustul cu sare și piper, se adaugă dressing-ul și se dă la rece până în momentul servirii.