Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Salată cu tofu și porumb chilli

Name: Salată cu tofu și porumb chilli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g Porumb dulce boabe Chilli Gold Bonduelle; 100 g tofu afumat; 5 roșii cherry; 1/2 avocado; 100 g spanac baby; 4 frunze busuioc verde; 1 linguriță de muștar; 1 linguriță ulei de măsline; 1 linguriță oțet balsamic; 1 lingură semințe dovleac; sare, piper

Salată ușor de preparat, plină de nutrienți, perfectă pentru toți membrii familiei.

Rețete care te-ar putea interesa

Sos Tahina - sos de susan

Un sos delicios și sățios

4 persoane sub 15 min Simplu

Pastă hummus - sos cu năut și pastă de susan

Un aperitiv interesant și savuros.

6 persoane peste 45 min Simplu

Alfajores - prăjitură cu caramel

În multe țări latino-americane și în Spania se pot întâlni prăjituri cu același nume, însă rețetele sunt absolut diferite.

20 persoane peste 45 min Mediu

Empanadas - găluște cu carne

Empanadas - pateuri mari argentiniene cu carne de vacă prăjite în untură.

8 persoane peste 45 min Mediu

Salată cu tofu și porumb chilli

2 persoane 15-30 min Simplu

INGREDIENTE

150 g Porumb dulce boabe Chilli Gold Bonduelle
100 g tofu afumat
5 roșii cherry
1/2 avocado
100 g spanac baby
4 frunze busuioc verde
1 linguriță de muștar
1 linguriță ulei de măsline
1 linguriță oțet balsamic
1 lingură semințe dovleac
sare, piper

Pași de preparare

Pasul 1

Intr-un bol punem frunzele de spanac, peste care adăugăm porumbul.
Pasul 2

Tăiem roșiile pe jumătate, cubulețe de avocado, cubulețe de tofu și le adăugăm in bol.
Pasul 3

Tocăm busuiocul și îl adăugăm in bol.
Pasul 4

Presărăm semințele de dovleac peste celelalte ingrediente.
Pasul 5

Amestecăm ingredientele pentru dressing.