Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Broccoli cu ton la cuptor

Name: Broccoli cu ton la cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g Broccoli VAPEUR Bonduelle; 1 conservă ton bucăți în ulei; 20 g unt; 1 ou; 150 ml. smântână; 100 g cașcaval; Sare; Piper mozaic; Oregano uscat

O rețetă sănătoasă și foarte gustoasă. Cercel Mihaela

Rețete care te-ar putea interesa

Sos Tahina - sos de susan

Un sos delicios și sățios

4 persoane sub 15 min Simplu

Pastă hummus - sos cu năut și pastă de susan

Un aperitiv interesant și savuros.

6 persoane peste 45 min Simplu

Alfajores - prăjitură cu caramel

În multe țări latino-americane și în Spania se pot întâlni prăjituri cu același nume, însă rețetele sunt absolut diferite.

20 persoane peste 45 min Mediu

Empanadas - găluște cu carne

Empanadas - pateuri mari argentiniene cu carne de vacă prăjite în untură.

8 persoane peste 45 min Mediu

Broccoli cu ton la cuptor

2 persoane 30-45 min Simplu

INGREDIENTE

300 g Broccoli VAPEUR Bonduelle
1 conservă ton bucăți în ulei
20 g unt
1 ou
150 ml. smântână
100 g cașcaval
Sare
Piper mozaic
Oregano uscat

Pași de preparare

Pasul 1

Scufundați broccoli în apa fierbinte pentru 30 de secunde, apoi lăsați-l să se scurgă bine. Ungeți o formă termorezistentă cu unt, așezați broccoli cu codițele spre interior, de jur împrejurul formei . Scurgeți tonul și așezați-l în mijloc.
Pasul 2

Bateți bine oul cu smântâna și jumătate din cașcavalul ras. Asezonați cu piper, oregano uscat și un praf de sare. Turnați compoziția în tavă, peste broccoli. Presarăți deasupra restul de cașcaval.
Pasul 3

Dați tava la cuptor pentru 15-20 de minute, la foc mediu, până începe să se rumenească ușor. Serviți imediat. Poftă bună!