Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

INSPIRAȚIE

Citește totul despre stilul sănătos de viață, reguli de nutriție, metode de pregătire și de consumare a legumelor.

TOATE ARTICOLELE TRĂIEȘTE SĂNĂTOS GĂTEȘTE DELICIOS PREPARĂ CU STIL FII CREATIV

Flexitarianismul, vegetarianismul, veganismul și dietele vegetariene

Flexitarianismul, vegetarianismul, veganismul și dietele vegetariene

În ultimele decenii, munca de cercetare a condus tot mai des la concluzii ce leagă marile boli ale omului de un consum crescut de produse animale și de o alimentație bogată în produse procesate. În plus, multe din problemele geo-climaterice de pe glob sunt și ele strâns legate de obiceiurile agricole nesustenabile, în special agricultura animală. Toate acestea au dus la apariția treptată a diferitelor stiluri de alimentație. Dintre cele mai cunoscute și susținute științific sunt vegetarianismul, dieta vegetală, dieta mediteraneană și flexitarianismul.

CITEȘTE MAI MULT

Provizii practice de legume pentru iarnă

Provizii practice de legume pentru iarnă

Pentru ca stilul nostru de viață devine din ce in ce mai dinamic, deseori suntem nevoiti să jonglam cu responsabilitățile familiale, profesionale și personale. Chiar și în cazul în

CITEȘTE MAI MULT

Alimente și Legume Bogate în Fier

Alimente și Legume Bogate în Fier

Fierul este unul din cele mai importante minerale pentru organismul uman. Hai să vedem care sunt alimentele cu un aport mare de fier, dar și cum le putem prepara.

CITEȘTE MAI MULT

Rețete de salate delicioase

Rețete de salate delicioase

Descoperă selecția noastră de rețete pentru salate delicioase cu legume și/sau carne. Gătește rapid și sănătos!

CITEȘTE MAI MULT

Rețete cu spanac

Rețete cu spanac

În zilele noastre, spanacul a revenit puternic în tendințe. Frunzele proaspete de spanac sunt folosi

CITEȘTE MAI MULT

De ce legumele conservate NU conțin conservanți

De ce legumele conservate NU conțin conservanți

De ce legumele în conservă NU conțin conservanți

CITEȘTE MAI MULT

Ce rol au sarea și zahărul în conservele Bonduelle

Ce rol au sarea și zahărul în conservele Bonduelle

Sarea și zahărul sunt ingrediente importante în orice conserve, chiar și în cele făcute în casă. Se folosesc în aproape toate felurile de mâncare și nu lipsesc nici din legumele noastre în conservă.

CITEȘTE MAI MULT

Cum completăm piramida alimentelor sănătoase?

Cum completăm piramida alimentelor sănătoase?

Piramida alimentației este modelul de bază al unei vieți sănătoase. Dar pentru un stil de viață cu totul sănătos, avem nevoie și de mișcare. Experții nutriționiști sunt de acord că un consum ridicat de legume și fructe și unul scăzut de grăsimi și zahăr este foarte benefic organismului. Ține cont de următoarele reguli în dieta ta zilnică:

CITEȘTE MAI MULT

Beneficiile ciupercilor delicioase

Beneficiile ciupercilor delicioase

Citeşte despre misterul delicioaselor ciuperci. Află care-i secretul care le face să crească atât de repede și care sunt beneficiile ciupercilor.

CITEȘTE MAI MULT

Rețete sănătoase cu legume și cum să le prepari eficient

Rețete sănătoase cu legume și cum să le prepari eficient

Moda și stilul se regăsesc și în modurile sănătoase de a găti. Află totul despre cele mai la modă soluții în 2020, pentru ca preparatele tale sănătoase să aibe un aspect și un gust complet noi!

CITEȘTE MAI MULT

Chestionare şi întrebări despre sănătate

Chestionare şi întrebări despre sănătate

Există atâtea lucruri interesante, despre universul legumelor, pe care trebuie să le descoperi.

CITEȘTE MAI MULT

Beneficiile consumului de cafea pentru sănătate

Beneficiile consumului de cafea pentru sănătate

Timp de mai mulţi ani s-a crezut că efectele cafeinei din cafea ar putea cauza hipertensiune şi boli cardiace. Citiţi aici despre beneficiile acestui aliment pentru sănătate.

CITEȘTE MAI MULT

Protecţia văzului – filtre naturale în legume

Protecţia văzului – filtre naturale în legume

Ştiaţi că puteţi să vă protejaţi vederea de acţiunea nocivă a razelor soarelui mâncând anumite legume şi fructe. Aflaţi cum puteţi să vă protejaţi vederea.

CITEȘTE MAI MULT

Dietă pentru cei stresaţi

Dietă pentru cei stresaţi

Stresul încarcă sistemul nervos, ne extenuează, ne slăbeşte imunitatea şi ne ridică gradul de oboseală, insomnie şi afecţiuni medicale. Pentru a preîntâmpina stresul putem aplica o dietă specială.

CITEȘTE MAI MULT

Alimentația în alăptare - ce să mănânci în perioada alăptării?

Alimentația în alăptare - ce să mănânci în perioada alăptării?

Această dietă este importantă atât pentru sănătatea mamei, cât şi a copilului. E momentu să aplici dictonul de „a mânca pentru doi, nu de două ori”.

CITEȘTE MAI MULT

Descoperă echilibrul dintre greutate și alimentație folosind calculatoare de nutriție

Descoperă echilibrul dintre greutate și alimentație folosind calculatoare de nutriție

Iată cele mai interesante calculatoare pentru nutriție, recomandate în calculul de greutate și aport de grăsimi.

CITEȘTE MAI MULT

Piramida alimentară asiatică

Piramida alimentară asiatică

Piramida care prezintă o dietă sănătoasă, tradiţională.

CITEȘTE MAI MULT

Succesul familiei verzelor

Succesul familiei verzelor

In secolul XXI toate legumele din familia verzelor vor fi foarte cunoscute.

CITEȘTE MAI MULT

Miturile alimentației sănătoase

Miturile alimentației sănătoase

Sunt multe păreri preconcepute despre alimentele care ne ajută şi cele care ne dăunează.

CITEȘTE MAI MULT

Mituri ale dieteticii

Mituri ale dieteticii

Ne vom strădui să demistificăm câteva reguli cu privire la recomandările şi interdicţiile dietetice. Să verificăm dacă regimul nostru este corect.

CITEȘTE MAI MULT

Dieta pentru seniori

Dieta pentru seniori

Mulţi oameni mai în vârstă se plâng de sănătate. Ei cred că proasta dispoziţie este rezultatul vârstei lor, ceea ce nu este adevărat întotdeauna.

CITEȘTE MAI MULT

Dieta studenţească

Dieta studenţească

Dieta oferă organismului mult calciu şi magneziu care ajută eliminarea eficientă a consecinţelor secundare ale vieţii marcate de stres.

CITEȘTE MAI MULT

Dietă și exerciții pentru un abdomen plat

Dietă și exerciții pentru un abdomen plat

Ajută-ți corpul urmând un regim alimentar sănătos cu proteine; beneficiază de proteine în mod natural.

CITEȘTE MAI MULT

Dieta de vară

Fiecare dintre noi aşteaptă perioada de vacanţă, visând să se odihnească. Indiferent unde ne-am afla şi cum ne-am petrece timpul liber, să veghem asupra unui regim corespunzător.

CITEȘTE MAI MULT