INSPIRAȚIE

Citește sfaturi culinare și articole despre nutriție de la Bonduelle. Află mai multe despre beneficiile și prepararea mâncării sănătoase.

TOATE ARTICOLELE TRĂIEȘTE SĂNĂTOS GĂTEȘTE DELICIOS PREPARĂ CU STIL FII CREATIV

Cum se mănâncă melcii?

Melcii se numără printre alimentele care nu s-au încetăţenit încă pe mesele noastre. Nu este uşor să mănânci un melc! Cum să procedăm?

CITEȘTE MAI MULT

Câte calorii au fructele tale preferate?

În dietă, numărul de calorii din fructe este esențial și tabelul de mai jos vă oferă posibilitatea de a vedea exact, în funcție de specie, cât consumați și din ce fruct anume.

CITEȘTE MAI MULT

Care sunt beneficiile fructului pasiunii?

Maracuia, numit și fructul pasiunii, este fructul unei liane originare din America de Sud și este este cultivată în ţările tropicale. Are un gust acrișor și are numeoroase beneficii asupra sănătății.

CITEȘTE MAI MULT

Beneficiile și proprietățile fructului de Avocado

Fruct al arborilor veşnic verzi din familia Lauraceae. I se mai spune şi „untul vegetal”. Apare în climatul tropical şi subtropical al Americii.

CITEȘTE MAI MULT

Fitness

Reprezintă un stil de viaţă pentru milioane de oameni, popular în special în ultima decadă.

CITEȘTE MAI MULT

Tai Chi

Este un tip de exerciţii fizice bazat pe metodele tradiţionale chineze, a căror atenţie este îndreptată către meditaţia activă.

CITEȘTE MAI MULT

Yoga

Este un concept destul de complicat, însă în prezent majoritatea percepe yoga ca fiind un tip de exerciţii îndreptat către îmbunătăţirea sănătăţii şi condiţiei fizice,către restabilirea echilibrului interior.

CITEȘTE MAI MULT

Step

Este o variantă a aerobicului, o formă de mişcare intensivă, care ajută la arderea caloriilor inutile, la eliminarea grăsimii şi la ameliorarea stării sistemului cardio-circulator.

CITEȘTE MAI MULT

Pilates

Este un set de exerciţii inovator pentru corp şi intelect.

CITEȘTE MAI MULT

Activităţi fizice

Activitatea fizică este un element absolut necesar al stilului de viaţă sănătos. Cum să exersăm? Ce să exersăm? Alegeţi forma de odihnă activă potrivită.

CITEȘTE MAI MULT

Slăbeşte fără regim de alimentaţie disociată, prin sport şi Yoga

Slăbeşte, relaxează-te şi detoxifiază-ţi corpul de câte ori ai ocazia, fără regim excesiv. Practică Yoga ca pe un principiu de viaţă şi ca pe un sport.

CITEȘTE MAI MULT

Adăugă crutoane, grâu sau mei pentru un meniu mai impresionant

Legumele congelate reprezintă, cu siguranță, mâncarea favorită a: femeilor care lucrează, bărbaților care lucrează, femeilor în vârstă care se grăbesc să nu piardă următorul episod din serialul TV, bărbaților în

CITEȘTE MAI MULT

Smoothie-uri verzi pe care le iubim

Smoothie-urile verzi au luat cu asalt micul dejun al tuturor celor care doresc să fie trendy, să încerce un nou stil de viață și mai ales să-și înceapă o dimineață plină de energie. Dacă verdele ne încântă ochii, gustul verde nu se numără tocmai printre preferatele omnivorilor.

CITEȘTE MAI MULT

Vrei să slăbeşti? Spanacul îţi poate fi de ajutor

Spanacul l-a ajutat Popeye să devină mai puternic, dar ştiai că îţi poate fi de ajutor atunci când vrei să slăbeşti?

CITEȘTE MAI MULT

De ce este trendy să nu mănânci zahăr. Motive care nu au nicio legătură cu pierderea în greutate

Nu te speria, însă ceva se ascunde în mâncarea ta.

CITEȘTE MAI MULT

10 variante de sosuri care dau gust oricărei reţete

Să găteşti fără reţeta este ca un joc pierdut atunci când vine vorba de eliminarea stresului la ora cinei.

CITEȘTE MAI MULT

Reţete inovatoare vegetariene pe care le poţi face din mâncarea rămasă

Ştim cu toţii că în majoritatea weekend-urilor, atunci când ne uităm în frigider, găsim resturi de mâncare pe care suntem nevoiţi să le aruncăm. Acum este timpul să faci o schimbare. Pentru ca alimentele să nu mai ajungă în coşul de gunoi, noi am alcătuit o listă cu reţete pe care le poţi face din resturi, care te vor face să regreţi că ai aruncat pastele rămase deunăzi.

CITEȘTE MAI MULT

8 condimente pe care trebuie să le ai în cămară

Condimentele sunt o modalitate uşoară de a îmbunătăţi gustul oricărui fel de mâncare, da, chiar şi al plictisitorului piept de pui.

CITEȘTE MAI MULT

Hormonii fericirii și experiența mersului la restaurant

Există cineva care nu ar dori să meargă la restaurant în fiecare seară într-o companie plăcută, să aleagă felul preferat și să se bucure de mâncare bună? Aceasta este una dintre plăcerile simple, dar minunate, ale vieții – nu faci cumpărături, nu gătești, nu servești – doar iei loc și mănânci.

CITEȘTE MAI MULT