INSPIRAȚIE

Citește sfaturi culinare și articole despre nutriție de la Bonduelle. Află mai multe despre beneficiile și prepararea mâncării sănătoase.

TOATE ARTICOLELE TRĂIEȘTE SĂNĂTOS GĂTEȘTE DELICIOS PREPARĂ CU STIL FII CREATIV

Cum se mănâncă melcii?

Melcii se numără printre alimentele care nu s-au încetăţenit încă pe mesele noastre. Nu este uşor să mănânci un melc! Cum să procedăm?

CITEȘTE MAI MULT

Câte calorii au fructele tale preferate?

În dietă, numărul de calorii din fructe este esențial și tabelul de mai jos vă oferă posibilitatea de a vedea exact, în funcție de specie, cât consumați și din ce fruct anume.

CITEȘTE MAI MULT

Care sunt beneficiile fructului pasiunii?

Maracuia, numit și fructul pasiunii, este fructul unei liane originare din America de Sud și este este cultivată în ţările tropicale. Are un gust acrișor și are numeoroase beneficii asupra sănătății.

CITEȘTE MAI MULT

Beneficiile și proprietățile fructului de Avocado

Fruct al arborilor veşnic verzi din familia Lauraceae. I se mai spune şi „untul vegetal”. Apare în climatul tropical şi subtropical al Americii.

CITEȘTE MAI MULT

Fitness

Reprezintă un stil de viaţă pentru milioane de oameni, popular în special în ultima decadă.

CITEȘTE MAI MULT

Tai Chi

Este un tip de exerciţii fizice bazat pe metodele tradiţionale chineze, a căror atenţie este îndreptată către meditaţia activă.

CITEȘTE MAI MULT

Yoga

Este un concept destul de complicat, însă în prezent majoritatea percepe yoga ca fiind un tip de exerciţii îndreptat către îmbunătăţirea sănătăţii şi condiţiei fizice,către restabilirea echilibrului interior.

CITEȘTE MAI MULT

Step

Este o variantă a aerobicului, o formă de mişcare intensivă, care ajută la arderea caloriilor inutile, la eliminarea grăsimii şi la ameliorarea stării sistemului cardio-circulator.

CITEȘTE MAI MULT

Pilates

Este un set de exerciţii inovator pentru corp şi intelect.

CITEȘTE MAI MULT

Activităţi fizice

Activitatea fizică este un element absolut necesar al stilului de viaţă sănătos. Cum să exersăm? Ce să exersăm? Alegeţi forma de odihnă activă potrivită.

CITEȘTE MAI MULT

Slăbeşte fără regim de alimentaţie disociată, prin sport şi Yoga

Slăbeşte, relaxează-te şi detoxifiază-ţi corpul de câte ori ai ocazia, fără regim excesiv. Practică Yoga ca pe un principiu de viaţă şi ca pe un sport.

CITEȘTE MAI MULT

Adăugă crutoane, grâu sau mei pentru un meniu mai impresionant

Legumele congelate reprezintă, cu siguranță, mâncarea favorită a: femeilor care lucrează, bărbaților care lucrează, femeilor în vârstă care se grăbesc să nu piardă următorul episod din serialul TV, bărbaților în

CITEȘTE MAI MULT

Vezi mai mult