Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Vrei să slăbeşti? Spanacul îţi poate fi de ajutor

Spanacul l-a ajutat Popeye să devină mai puternic, dar ştiai că îţi poate fi de ajutor atunci când vrei să slăbeşti?

În primul rând, trebuie să aruncăm o privire asupra celei mai frecvente cauze a excesului în greutate şi a obezităţii - poftele. Cei mai mulţi oameni tânjesc după alimente nesănătoase, de obicei fast-food sau dulciuri și se regăsesc apoi în imposibilitatea de a rezista tentaţiei. Astfel apar obiceiurile alimentare nesănătoase.

Foamea homeostatică însă, este de fapt, o foame adevărată care are de-a face cu nevoile energetice de bază ale fiecărei persoane. Fast-food-ul, dulciurile şi alte alimente procesate sunt defalcate rapid, iar hormonii care transmit semnale de saţietate creierului nostru şi suprimă pofta, nu sunt în măsură să ţină pasul cu aceste alimente.

Extractul de spanac încetineşte procesul de digestie, astfel că, hormonii instestinali, au suficient timp pentru a fi eliberaţi şi pentru a semnala creierului sațietatea. Compuşii din spanac previn poftele şi suprimă apetitul. Acest lucru înseamnă că puteţi urma o dietă fără să va confruntaţi cu pofte de gustări şi alte alimente inutile şi nesănătoase. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Lund, au relevat faptul că subsanțele aflate în spanac, reduc poftele cu 95% şi cresc pierderea în greutate cu 43%.


Rețete care te-ar putea interesa

Eintopf - carne și legume gătite la oală
Eintopf - carne și legume gătite la oală

Eintopf-ul în limba germană înseamnă " un vas " care, este de fapt, secretul acestui fel de mâncare.

4 persoane peste 45 min Simplu
Placintă shepherd
Placintă shepherd

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane 30-45 min Simplu
Buchețele de fasole verde învelite în bacon
Buchețele de fasole verde învelite în bacon

Un preparat special, de savurat cu prietenii sau la masa festivă

2 persoane 30-45 min Simplu
Șnițel de biban în fulgi de porumb
Șnițel de biban în fulgi de porumb

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane 15-30 min Simplu
Vrei să slăbeşti? Spanacul îţi poate fi de ajutor

Spanacul l-a ajutat Popeye să devină mai puternic, dar ştiai că îţi poate fi de ajutor atunci când vrei să slăbeşti?

În primul rând, trebuie să aruncăm o privire asupra celei mai frecvente cauze a excesului în greutate şi a obezităţii - poftele. Cei mai mulţi oameni tânjesc după alimente nesănătoase, de obicei fast-food sau dulciuri și se regăsesc apoi în imposibilitatea de a rezista tentaţiei. Astfel apar obiceiurile alimentare nesănătoase.

Foamea homeostatică însă, este de fapt, o foame adevărată care are de-a face cu nevoile energetice de bază ale fiecărei persoane. Fast-food-ul, dulciurile şi alte alimente procesate sunt defalcate rapid, iar hormonii care transmit semnale de saţietate creierului nostru şi suprimă pofta, nu sunt în măsură să ţină pasul cu aceste alimente.

Extractul de spanac încetineşte procesul de digestie, astfel că, hormonii instestinali, au suficient timp pentru a fi eliberaţi şi pentru a semnala creierului sațietatea. Compuşii din spanac previn poftele şi suprimă apetitul. Acest lucru înseamnă că puteţi urma o dietă fără să va confruntaţi cu pofte de gustări şi alte alimente inutile şi nesănătoase. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Lund, au relevat faptul că subsanțele aflate în spanac, reduc poftele cu 95% şi cresc pierderea în greutate cu 43%.

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.