Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Trei trucuri pentru o salată de cartofi sănătoasă

Iată câteva sugestii pentru a prepara o salată de cartofi sănătoasă care să-ți ofere și o bogăție de arome:

1. Folosește cartofii roșii / dulci

Cartofi roșii sunt mai buni, deoarece aceștia nu vor elibera zaharurile în sânge la fel de repede ca și ceilalți, iar cartofii dulci sunt chiar sănătoși având în vedere cantitatea mare de fibre, fier, magneziu, vitamina A și beta-carotenul pe care le conțin. De asemenea, nu decoji cartofii pentru salata de legume, deoarece coaja lor conține fibre și vitamine esențiale!

2. Folosește ulei de măsline, suc de lămâie și iaurt grecesc

În loc de maioneză, folosește ulei de măsline, suc de lămâie, oțet de mere și putin vin pentru a crea un dressing gustos și sănătos la salata de cartofi. Iaurtul grecesc este un alt înlocuitor sănătos pentru maioneza din salata de legume – are mai multe proteine și de asemenea scade eliberarea zaharurilor din cartofi in sânge.

3. Adaugă și legume

Include și legume în salata de cartofi – broccoli și telina sunt alegeri foarte bune care adaugă un plus de fibre și echilibrează în mod natural zahărul din cartofi. De asemenea, multe rețete culinare recomandă adăugarea conopidei la salată – conopida conține mai multe substanțe nutritive și dă o aromă aparte salatei de cartofi. Folosește aceste mici ponturi în următoarea ta salată de cartofi. Succes!


Rețete care te-ar putea interesa

Risotto cu legume și dovleac
Risotto cu legume și dovleac

Un risotto cu legume și dovleac copt, un preparat perfect pentru a vă încălzi sufletele într-o zi mohorâtă de toamnă. Un risotto de care vă veți îndrăgosti!

2 persoane peste 45 min Simplu
Salată cu legume mexicane și couscous
Salată cu legume mexicane și couscous

Un preparat sățios și delicios

2 persoane 15-30 min Simplu
Ruladă cu cremă de brânză și ciuperci
Ruladă cu cremă de brânză și ciuperci

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

10 persoane 15-30 min Simplu
Orez cu legume și carne
Orez cu legume și carne

O rețetă gustoasă, practică și sățioasă, ușor de preparat atât pentru mesele de prânz, cât și pentru cină.

4 persoane 15-30 min Simplu
Trei trucuri pentru o salată de cartofi sănătoasă

Iată câteva sugestii pentru a prepara o salată de cartofi sănătoasă care să-ți ofere și o bogăție de arome:

1. Folosește cartofii roșii / dulci

Cartofi roșii sunt mai buni, deoarece aceștia nu vor elibera zaharurile în sânge la fel de repede ca și ceilalți, iar cartofii dulci sunt chiar sănătoși având în vedere cantitatea mare de fibre, fier, magneziu, vitamina A și beta-carotenul pe care le conțin. De asemenea, nu decoji cartofii pentru salata de legume, deoarece coaja lor conține fibre și vitamine esențiale!

2. Folosește ulei de măsline, suc de lămâie și iaurt grecesc

În loc de maioneză, folosește ulei de măsline, suc de lămâie, oțet de mere și putin vin pentru a crea un dressing gustos și sănătos la salata de cartofi. Iaurtul grecesc este un alt înlocuitor sănătos pentru maioneza din salata de legume – are mai multe proteine și de asemenea scade eliberarea zaharurilor din cartofi in sânge.

3. Adaugă și legume

Include și legume în salata de cartofi – broccoli și telina sunt alegeri foarte bune care adaugă un plus de fibre și echilibrează în mod natural zahărul din cartofi. De asemenea, multe rețete culinare recomandă adăugarea conopidei la salată – conopida conține mai multe substanțe nutritive și dă o aromă aparte salatei de cartofi. Folosește aceste mici ponturi în următoarea ta salată de cartofi. Succes!

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.