Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Snack-uri preferate de antrenorii de fitness

O gustare de după-antrenament nu este orice fel de gustare. Vrei să te asiguri că obţii suficiente substanţe nutritive pentru a-ţi proteja muşchii, intens lucraţi şi totuşi nu vrei să bei un shake simplu de proteine care conţine mai multe calorii decât cele pe care tocmai le-ai ars pe banda de alergat.

Totul constă într-un echilibru, dificil de obţinut. Astfel că, am aflat pentru tine, care sunt gustările post-antrenament preferate, ale antrenorilor de fitness.

1. Bucăţele de fructe

2. Shake-uri cu fructe

3. Suc proaspăt de fructe

4. Pepene / Banane

5. Orez

6. Chili de casă

7. Smoothie cu fructe şi kale

8. Salată

9. Ouă

10. Orez expandat cu piure de castane şi scorţişoară

11. Piept de pui la grătar cu varză de Bruxelles şi cartofi dulci


Rețete care te-ar putea interesa

Salată de mazăre cu cartofi de primăvară
Salată de mazăre cu cartofi de primăvară

O alegere apetisantă și sățioasă, ce poate fi consumată ca o gustare sau ca și garnitură.

4 persoane 15-30 min Simplu
Saltimbocca Alla Romana cu fasole verde
Saltimbocca Alla Romana cu fasole verde

O experiență culinară.

2 persoane 15-30 min Simplu
Pizza cu ciuperci, porumb, șuncă
Pizza cu ciuperci, porumb, șuncă

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

2 persoane 30-45 min Simplu
Noodles cu creveți, ciuperci felii și spanac
Noodles cu creveți, ciuperci felii și spanac

O rețetă spectaculoasă

2 persoane 30-45 min Simplu
Snack-uri preferate de antrenorii de fitness

O gustare de după-antrenament nu este orice fel de gustare. Vrei să te asiguri că obţii suficiente substanţe nutritive pentru a-ţi proteja muşchii, intens lucraţi şi totuşi nu vrei să bei un shake simplu de proteine care conţine mai multe calorii decât cele pe care tocmai le-ai ars pe banda de alergat.

Totul constă într-un echilibru, dificil de obţinut. Astfel că, am aflat pentru tine, care sunt gustările post-antrenament preferate, ale antrenorilor de fitness.

1. Bucăţele de fructe

2. Shake-uri cu fructe

3. Suc proaspăt de fructe

4. Pepene / Banane

5. Orez

6. Chili de casă

7. Smoothie cu fructe şi kale

8. Salată

9. Ouă

10. Orez expandat cu piure de castane şi scorţişoară

11. Piept de pui la grătar cu varză de Bruxelles şi cartofi dulci

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.