Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Snack-uri preferate de antrenorii de fitness

O gustare de după-antrenament nu este orice fel de gustare. Vrei să te asiguri că obţii suficiente substanţe nutritive pentru a-ţi proteja muşchii, intens lucraţi şi totuşi nu vrei să bei un shake simplu de proteine care conţine mai multe calorii decât cele pe care tocmai le-ai ars pe banda de alergat.

Totul constă într-un echilibru, dificil de obţinut. Astfel că, am aflat pentru tine, care sunt gustările post-antrenament preferate, ale antrenorilor de fitness.

1. Bucăţele de fructe

2. Shake-uri cu fructe

3. Suc proaspăt de fructe

4. Pepene / Banane

5. Orez

6. Chili de casă

7. Smoothie cu fructe şi kale

8. Salată

9. Ouă

10. Orez expandat cu piure de castane şi scorţişoară

11. Piept de pui la grătar cu varză de Bruxelles şi cartofi dulci


Rețete care te-ar putea interesa

Sucotaș vegetarian
Sucotaș vegetarian

Această rețetă vegetariană de succotash este proaspătă, vibrantă și plină de nutrienți. Multitudinea de legume proaspete vor colora farfuria ta, fiind un preparat perfect pentru un prânz

2 persoane 15-30 min Simplu
Prăjitură cu porumb și sirop de fructe de pădure
Prăjitură cu porumb și sirop de fructe de pădure

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

2 persoane 15-30 min Simplu
Budincă cu broccoli
Budincă cu broccoli

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

6 persoane 15-30 min Simplu
Pizza cu porumb picant și șuncă coppa
Pizza cu porumb picant și șuncă coppa

O pizza savuroasă pentru momente memorabile!

1 persoane 30-45 min Mediu
Snack-uri preferate de antrenorii de fitness

O gustare de după-antrenament nu este orice fel de gustare. Vrei să te asiguri că obţii suficiente substanţe nutritive pentru a-ţi proteja muşchii, intens lucraţi şi totuşi nu vrei să bei un shake simplu de proteine care conţine mai multe calorii decât cele pe care tocmai le-ai ars pe banda de alergat.

Totul constă într-un echilibru, dificil de obţinut. Astfel că, am aflat pentru tine, care sunt gustările post-antrenament preferate, ale antrenorilor de fitness.

1. Bucăţele de fructe

2. Shake-uri cu fructe

3. Suc proaspăt de fructe

4. Pepene / Banane

5. Orez

6. Chili de casă

7. Smoothie cu fructe şi kale

8. Salată

9. Ouă

10. Orez expandat cu piure de castane şi scorţişoară

11. Piept de pui la grătar cu varză de Bruxelles şi cartofi dulci

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.