Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Cum slăbeşti fără înfometare

Dietă echilibrată
 
Toată lumea ştie că dietele de înfometare nu duc la rezultatul scontat, pentru că atunci când revenim la dieta normală, kilogramele pierdute cu greu se refac şi, în unele cazuri, chiar sporesc. Pentru a nu permite acest lucru, trebuie să înveţi cum să slăbeşti fără să-ţi fie foame, cu o dietă echilibrată, pe bază de mâncare sănătoasă. Ce trebuie să conţină dieta sănătoasă pentru a putea di aplicată în viaţa de zi cu zi, pe o perioadă nelimitată?

Iată câteva alimente care te ajută să slăbeşti în timp ce mănânci:

  • Puiul este carnea cu cele mai puţine grăsimi, prin urmare este un aliment sigur, care poate fi consumat fără frică în timpul în care urmezi o dietă sănătoasă.
  • Anumite produse lactate, cum ar fi brânza de vaci şi iaurtul natural, accelerează, de asemenea, procesul de slăbire, mai ales dacă sunt degresate. Brânzeturile însă, nu sunt în general bune de slăbit.
  • Fructele au proprietăţi unice care te ajută să slăbeşti.
  • Scorţişoara, mierea şi oţetul de mere sunt ajutoare de nădejde atunci când plănuieşti să slăbeşti.

Nu este cazul să te înfometezi ca să scapi de kilogramele în plus. Acest lucru este posibil dacă urmezi o dietă echilibrată şi sănătoasă, bogată în alimente care contribuie la slăbirea eficientă.


Rețete care te-ar putea interesa

Mâncare de mazăre cu mărar proaspăt
Mâncare de mazăre cu mărar proaspăt

Mâncare tradițională delicioasă

2 persoane 30-45 min Simplu
Tarte cu cremă de spanac, legume și ouă de prepeliță
Tarte cu cremă de spanac, legume și ouă de prepeliță

O rețetă delicioasă pentru întreaga familie.

4 persoane 30-45 min Simplu
Pui umplut cu orez și ciuperci
Pui umplut cu orez și ciuperci

O rețetă delicioasă pentru întreaga familie.

4 persoane sub 15 min Simplu
Supă mexicană cu porumb
Supă mexicană cu porumb

Sezonul rece este perfect pentru a „testa” în bucătărie cele mai bune supe. Dacă ești în căutarea unei noi rețete, ce spui de supa mexicană cu porumb?

4 persoane 30-45 min Mediu
Cum slăbeşti fără înfometare
Dietă echilibrată
 
Toată lumea ştie că dietele de înfometare nu duc la rezultatul scontat, pentru că atunci când revenim la dieta normală, kilogramele pierdute cu greu se refac şi, în unele cazuri, chiar sporesc. Pentru a nu permite acest lucru, trebuie să înveţi cum să slăbeşti fără să-ţi fie foame, cu o dietă echilibrată, pe bază de mâncare sănătoasă. Ce trebuie să conţină dieta sănătoasă pentru a putea di aplicată în viaţa de zi cu zi, pe o perioadă nelimitată?

Iată câteva alimente care te ajută să slăbeşti în timp ce mănânci:

  • Puiul este carnea cu cele mai puţine grăsimi, prin urmare este un aliment sigur, care poate fi consumat fără frică în timpul în care urmezi o dietă sănătoasă.
  • Anumite produse lactate, cum ar fi brânza de vaci şi iaurtul natural, accelerează, de asemenea, procesul de slăbire, mai ales dacă sunt degresate. Brânzeturile însă, nu sunt în general bune de slăbit.
  • Fructele au proprietăţi unice care te ajută să slăbeşti.
  • Scorţişoara, mierea şi oţetul de mere sunt ajutoare de nădejde atunci când plănuieşti să slăbeşti.

Nu este cazul să te înfometezi ca să scapi de kilogramele în plus. Acest lucru este posibil dacă urmezi o dietă echilibrată şi sănătoasă, bogată în alimente care contribuie la slăbirea eficientă.