Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Sănătate pe farfurie 3 metode dovedite de a găsi timpul necesar pentru o mâncare mai bună

Fără îndoială, cea mai prețioasă valoare a fiecăruia dintre noi, indiferent dacă suntem căsătoriți sau nu – este sănătatea proprie, a copiilor și a întregii noastre familii. Din păcate, în epoca vitezei permanente și a fast-food-ului, adesea ne compromitem și mâncăm nesănătos în mod conștient. Iar sănătatea începe din și se găsește în farfuria noastră.

Trebuie să găsim un echilibru. Trebuie să petrecem puțin mai mult timp pregătind mâncarea pentru micul dejun, masa de prânz și cină pentru întreaga familie. Iată câteva secrete, care să ne ajute să facem acest lucru: 

  • Folosește legume congelate – acestea sunt curate, tăiate și câteodată fierte, gătirea lor fiind mai rapidă și ușoară. 
  • Înăbușește legumele,  mai degrabă decât să le prăjești – nu numai că sunt mai sănătoase dar, de asemenea, vor fi gata în doar câteva minute.
  • Când gătești cu abur, îți poți pregăti două feluri de mâncare simultan pentru mai multe mese, economisind astfel timp și efort.

Sănătatea începe din farfurie! Încearcă și tu! Pentru tine și întreaga familie, poți începe de astăzi! 


Rețete care te-ar putea interesa

Supă cremă de legume de praz, morcovi și napi cu șofran și miere
Supă cremă de legume de praz, morcovi și napi cu șofran și miere

Știi cum arată un bol plin de sănătate?

5 persoane sub 15 min Simplu
Rulouri de dovlecel cu quinoa, ciuperci și brânză feta
Rulouri de dovlecel cu quinoa, ciuperci și brânză feta

Un preparat simplu și delicios pentru întreaga familie.

4 persoane 15-30 min Simplu
Tartă cu ciuperci și pipote
Tartă cu ciuperci și pipote

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane peste 45 min Simplu
Friptură de porc alături de panna cotta cu legume Bonduelle, jeleu de sfeclă și păstăi usturoiate
Friptură de porc alături de panna cotta cu legume Bonduelle, jeleu de sfeclă și păstăi usturoiate

O rețetă Bonduelle pentru cele mai rafinate gusturi.

4 persoane 30-45 min Simplu
Sănătate pe farfurie 3 metode dovedite de a găsi timpul necesar pentru o mâncare mai bună

Fără îndoială, cea mai prețioasă valoare a fiecăruia dintre noi, indiferent dacă suntem căsătoriți sau nu – este sănătatea proprie, a copiilor și a întregii noastre familii. Din păcate, în epoca vitezei permanente și a fast-food-ului, adesea ne compromitem și mâncăm nesănătos în mod conștient. Iar sănătatea începe din și se găsește în farfuria noastră.

Trebuie să găsim un echilibru. Trebuie să petrecem puțin mai mult timp pregătind mâncarea pentru micul dejun, masa de prânz și cină pentru întreaga familie. Iată câteva secrete, care să ne ajute să facem acest lucru: 

  • Folosește legume congelate – acestea sunt curate, tăiate și câteodată fierte, gătirea lor fiind mai rapidă și ușoară. 
  • Înăbușește legumele,  mai degrabă decât să le prăjești – nu numai că sunt mai sănătoase dar, de asemenea, vor fi gata în doar câteva minute.
  • Când gătești cu abur, îți poți pregăti două feluri de mâncare simultan pentru mai multe mese, economisind astfel timp și efort.

Sănătatea începe din farfurie! Încearcă și tu! Pentru tine și întreaga familie, poți începe de astăzi!