Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Accept Nu accept

Salate ușoare de vară – Slăbește și arată bine

Slăbește și arată bine

Este important să mănânci de cel puţin cinci ori pe zi, porții mici cu conținut redus de carbohidrați și grăsimi, bea mult lichid şi plimbă-te o jumătate de oră pe zi.

Dar ce să mănânci? Vara este perioada ideala a anului pentru a începe o dietă. Te poți bucura de gustul şi de beneficiile salatelor de fructe şi legume.

Alege orice combinaţie de fructe şi legume care nu numai că se potrivesc nevoilor tale, ci conţin elementele de bază care dau un impuls metabolismului, ajută la arderea grăsimilor și te fac să te simți bine și în formă: vinete, dovlecei, roșii, ardei, piersici, pepene galben , struguri, fasole, castraveți, salată verde, broccoli, lămâie, mere, avocado. Pentru a obţine o salată care-ți lasă gura apă, adaugă brânză, ouă tari, cuburi de pâine prăjită, oţet de bună calitate, ulei și ierburi proaspete. Servește salatele calde sau reci, cu sau fără carne, oricum vor fi preferații verii!

Rețete care te-ar putea interesa

Pastă hummus - sos cu năut și pastă de susan
Pastă hummus - sos cu năut și pastă de susan

Un aperitiv interesant și savuros.

6 persoane peste 45 min Simplu
Colac cu brânză și spanac
Colac cu brânză și spanac

O rețetă pe cât de frumoasă, pe atât de gustoasă. Îți propun să o încerci pentru masa de Crăciun.

0 persoane sub 15 min Simplu
Supă mexicană cu porumb
Supă mexicană cu porumb

Sezonul rece este perfect pentru a „testa” în bucătărie cele mai bune supe. Dacă ești în căutarea unei noi rețete, ce spui de supa mexicană cu porumb?

4 persoane 30-45 min Mediu
Supă cremă de dovleac cu castane coapte și ciuperci de Paris
Supă cremă de dovleac cu castane coapte și ciuperci de Paris

Gustul dulce multe vitamine aduce!

5 persoane 15-30 min Simplu
Salate ușoare de vară – Slăbește și arată bine
Slăbește și arată bine

Este important să mănânci de cel puţin cinci ori pe zi, porții mici cu conținut redus de carbohidrați și grăsimi, bea mult lichid şi plimbă-te o jumătate de oră pe zi.

Dar ce să mănânci? Vara este perioada ideala a anului pentru a începe o dietă. Te poți bucura de gustul şi de beneficiile salatelor de fructe şi legume.

Alege orice combinaţie de fructe şi legume care nu numai că se potrivesc nevoilor tale, ci conţin elementele de bază care dau un impuls metabolismului, ajută la arderea grăsimilor și te fac să te simți bine și în formă: vinete, dovlecei, roșii, ardei, piersici, pepene galben , struguri, fasole, castraveți, salată verde, broccoli, lămâie, mere, avocado. Pentru a obţine o salată care-ți lasă gura apă, adaugă brânză, ouă tari, cuburi de pâine prăjită, oţet de bună calitate, ulei și ierburi proaspete. Servește salatele calde sau reci, cu sau fără carne, oricum vor fi preferații verii!