Când eram sugari, opțiunile noastre erau limitate la laptele matern. Pentru că atunci, aceasta era mâncarea confortabilă pentru noi. Odată cu apariția primilor dinți, mamele noastre au adăugat feluri noi, pentru a ne obișnui corpul și stomacul cu ceva nou. Cu vârsta, am ajuns să ne alegem singuri mâncarea care ne place sau pe care chiar o adorăm. Dar aceasta nu este întotdeauna mâncare sănătoasă! Și din cauza aceasta ea nu poate fi considerată întotdeauna mâncare confortabilă!

Stagii de percepție a mâncării

În funcție de vârstă, există trei stagii diferite de percepție a mâncării de către corpul nostru. Primul stagiu se numește inițial. Este stagiul de la naștere la 10-12 ani, când stomacul începe să se obișnuiască cu mâncarea. Al doilea stagiu este de la 10-12 ani la 45-50 de ani, și se numește primar. Este perioada când stomacul nostru acceptă orice mâncare îi oferim. Iar ultimul stagiu se numește delicat. Este perioada când nu putem mânca orice pentru că stomacul nostru este slăbit. În timpul acestei perioade, ar trebui să evităm multe mâncăruri gustoase dar dăunătoare pentru stomac. În această perioadă ar trebui să alegem feluri confortabile, pentru a nu ne face rău! Așa că alege feluri confortabile cu atenție și ai grijă de tine!