Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Slăbeşti câteva kilograme? Mituri despre dietă şi sport.

Excesul de greutate

Pe măsură ce obezitatea devine o pandemie, mulţi oameni încep să caute frenetic metode de a scăpa rapid de excesul de greutate sau măcar de câteva kilograme. Deseori, aceştia iau decizii pripite.

Iată cele mai comune mituri despre dietă şi exerciţii fizice când încerci să slăbeşti:

  • Mulţi oameni cred că reducerea aportului caloric te poate ajuta să slăbeşti câteva kilograme şi să scapi de excesul de greutate. Acest lucru este numai parţial adevărat. Dacă aţi decis să slăbiţi restricţionând aportul de calorii, trebuie să compensaţi urmând un program de exerciţii fizice decent pentru a constitui suficientă masă musculară pentru a menţine metabolismul.
  • Mulţi cred că se poate scăpa de burtă cu abdomene. De fapt, grăsimea abdominală reflectă cantitatea generală de grăsime din corp, şi nu se poate scăpa de ea întărind musculatura strict în zona respectivă. Pentru a reduce grăsimea abdominală, trebuie urmat un program de exerciţii fizice care să implice întreg corpul, arzând în felul acesta toată grăsimea.
  • Printre numeroasele mituri despre dietă şi exerciţiile fizicese numără şi acela că mişcarea transformă grăsimea în muşchi. Cele două au structuri celulare foarte diferite. Dacă doriţi să ardeţi grăsimile şi să creşteţi masa musculară va trebui să urmaţi două programe distincte.

Rețete care te-ar putea interesa

Risotto cu ciuperci, roșii deshidratate și rucola
Risotto cu ciuperci, roșii deshidratate și rucola

O rețetă delicioasă, sățioasă și ușor de preparat: un risotto fresh cu ciuperci.

2 persoane 30-45 min Mediu
Tort aperitiv în trei culori
Tort aperitiv în trei culori

O experiență culinară.

8 persoane 30-45 min Simplu
Budincă de brânză cu mazăre
Budincă de brânză cu mazăre

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

2 persoane 30-45 min Simplu
Tort aperitiv
Tort aperitiv

O experiență culinară.

6 persoane 30-45 min Simplu
Slăbeşti câteva kilograme? Mituri despre dietă şi sport.

Excesul de greutate

Pe măsură ce obezitatea devine o pandemie, mulţi oameni încep să caute frenetic metode de a scăpa rapid de excesul de greutate sau măcar de câteva kilograme. Deseori, aceştia iau decizii pripite.

Iată cele mai comune mituri despre dietă şi exerciţii fizice când încerci să slăbeşti:

  • Mulţi oameni cred că reducerea aportului caloric te poate ajuta să slăbeşti câteva kilograme şi să scapi de excesul de greutate. Acest lucru este numai parţial adevărat. Dacă aţi decis să slăbiţi restricţionând aportul de calorii, trebuie să compensaţi urmând un program de exerciţii fizice decent pentru a constitui suficientă masă musculară pentru a menţine metabolismul.
  • Mulţi cred că se poate scăpa de burtă cu abdomene. De fapt, grăsimea abdominală reflectă cantitatea generală de grăsime din corp, şi nu se poate scăpa de ea întărind musculatura strict în zona respectivă. Pentru a reduce grăsimea abdominală, trebuie urmat un program de exerciţii fizice care să implice întreg corpul, arzând în felul acesta toată grăsimea.
  • Printre numeroasele mituri despre dietă şi exerciţiile fizicese numără şi acela că mişcarea transformă grăsimea în muşchi. Cele două au structuri celulare foarte diferite. Dacă doriţi să ardeţi grăsimile şi să creşteţi masa musculară va trebui să urmaţi două programe distincte.
Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.