Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Slăbeşti câteva kilograme? Mituri despre dietă şi sport.

Excesul de greutate

Pe măsură ce obezitatea devine o pandemie, mulţi oameni încep să caute frenetic metode de a scăpa rapid de excesul de greutate sau măcar de câteva kilograme. Deseori, aceştia iau decizii pripite.

Iată cele mai comune mituri despre dietă şi exerciţii fizice când încerci să slăbeşti:

  • Mulţi oameni cred că reducerea aportului caloric te poate ajuta să slăbeşti câteva kilograme şi să scapi de excesul de greutate. Acest lucru este numai parţial adevărat. Dacă aţi decis să slăbiţi restricţionând aportul de calorii, trebuie să compensaţi urmând un program de exerciţii fizice decent pentru a constitui suficientă masă musculară pentru a menţine metabolismul.
  • Mulţi cred că se poate scăpa de burtă cu abdomene. De fapt, grăsimea abdominală reflectă cantitatea generală de grăsime din corp, şi nu se poate scăpa de ea întărind musculatura strict în zona respectivă. Pentru a reduce grăsimea abdominală, trebuie urmat un program de exerciţii fizice care să implice întreg corpul, arzând în felul acesta toată grăsimea.
  • Printre numeroasele mituri despre dietă şi exerciţiile fizicese numără şi acela că mişcarea transformă grăsimea în muşchi. Cele două au structuri celulare foarte diferite. Dacă doriţi să ardeţi grăsimile şi să creşteţi masa musculară va trebui să urmaţi două programe distincte.

Rețete care te-ar putea interesa

Salată de boef
Salată de boef

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

10 persoane 30-45 min Simplu
Cheesecake cu morcovi
Cheesecake cu morcovi

Un desert cremos și surprinzator cu un gust dulce de morcovi!

10 persoane peste 45 min Mediu
Legume călite
Legume călite

Un preparat gustos pentru întreaga familie.

2 persoane 15-30 min Simplu
Gustare festivă de fasole roșie
Gustare festivă de fasole roșie

Acest minunat aperitiv rece decorează orice masă festivă! Se servește cu tortila sau pită proaspătă.

8 persoane peste 45 min Mediu
Slăbeşti câteva kilograme? Mituri despre dietă şi sport.

Excesul de greutate

Pe măsură ce obezitatea devine o pandemie, mulţi oameni încep să caute frenetic metode de a scăpa rapid de excesul de greutate sau măcar de câteva kilograme. Deseori, aceştia iau decizii pripite.

Iată cele mai comune mituri despre dietă şi exerciţii fizice când încerci să slăbeşti:

  • Mulţi oameni cred că reducerea aportului caloric te poate ajuta să slăbeşti câteva kilograme şi să scapi de excesul de greutate. Acest lucru este numai parţial adevărat. Dacă aţi decis să slăbiţi restricţionând aportul de calorii, trebuie să compensaţi urmând un program de exerciţii fizice decent pentru a constitui suficientă masă musculară pentru a menţine metabolismul.
  • Mulţi cred că se poate scăpa de burtă cu abdomene. De fapt, grăsimea abdominală reflectă cantitatea generală de grăsime din corp, şi nu se poate scăpa de ea întărind musculatura strict în zona respectivă. Pentru a reduce grăsimea abdominală, trebuie urmat un program de exerciţii fizice care să implice întreg corpul, arzând în felul acesta toată grăsimea.
  • Printre numeroasele mituri despre dietă şi exerciţiile fizicese numără şi acela că mişcarea transformă grăsimea în muşchi. Cele două au structuri celulare foarte diferite. Dacă doriţi să ardeţi grăsimile şi să creşteţi masa musculară va trebui să urmaţi două programe distincte.
Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.