Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Accept Nu accept

Mănânci sănătos, trăieşti sănătos!

Elena Pagu îţi oferă un exemplu de viaţă absolut emoţionant: este campioană balcanică de 4 ori, campioană europeană de 5 ori, campioană mondială de 8 ori. Nu ştii la ce?

Asta pentru că performanţa ei nu a fost suficient mediatizată la noi. Ea a început să alerge la 57 de ani şi participă de atunci la competiţii din întreaga lume, la disciplina marş sportiv.

Îi poţi vedea aici povestea:
Elena Pagu: campioană la o vârstă incredibilă!

Am fost curioşi care este secretul ei, cum se păstrează în formă şi acum. Performanţele ei par greu de atins, iar detaliul care impresionează cu adevarat este vârsta: Elena Pagu are 90 de ani! A câştigat cele mai recente medalii în octombrie 2016, ocazie cu care a stabilit şi două noi recorduri mondiale. Are o sănătate de invidiat, iar aceasta se datorează alimentaţiei: ne-a mărturisit că legumele sunt baza oricărei mese şi că nu există alt secret. “La mâncat şi la păstrat în formă, nu poţi să trişezi. Mănânci sănătos, te menţii sănătos”, ne-a povestit ea, confirmând importanţa legumelor pentru sănătate.

Povestea ei este un exemplu că totul este posibil în viaţă, chiar dacă nu te-ai apucat încă: nu este niciodată prea târziu să trăieşti sănătos. Iar schimbarea nu vine deodată, ci din lucrurile mici făcute zi de zi. Ca şi la alergat, nu ajungi campion la mâncat sănătos peste noapte. O reţetă azi, o reţetă mâine, până când micile schimbări îţi devin stil de viaţă. Iar dacă te-a inspirat povestea ei, găseşti aici mai multă inspiraţie pentru reţete.


Rețete care te-ar putea interesa

Fu Yung - omletă chinezească cu pui, varză, ciuperci si țelină

Fu Yung - omletă chinezească cu pui, varză, ciuperci si țelină

Numele acestei rețete s-a inspirat de la frumoasa floare de lotus, și se traduce exact ca "petalele lotusului alb".

4 persoane 15-30 min Simplu
Ciorbă cu legume Bonduelle

Ciorbă cu legume Bonduelle

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

6 persoane sub 15 min Simplu
Pâine cu morcovi și semințe de floarea-soarelui

Pâine cu morcovi și semințe de floarea-soarelui

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

15 persoane 15-30 min Simplu
Salată de ciuperci cu castraveți și fasole albă în sos tomat

Salată de ciuperci cu castraveți și fasole albă în sos tomat

O salată gustoasă și sățioasă!

10 persoane peste 45 min Mediu
Mănânci sănătos, trăieşti sănătos!

Elena Pagu îţi oferă un exemplu de viaţă absolut emoţionant: este campioană balcanică de 4 ori, campioană europeană de 5 ori, campioană mondială de 8 ori. Nu ştii la ce?

Asta pentru că performanţa ei nu a fost suficient mediatizată la noi. Ea a început să alerge la 57 de ani şi participă de atunci la competiţii din întreaga lume, la disciplina marş sportiv.

Îi poţi vedea aici povestea:
Elena Pagu: campioană la o vârstă incredibilă!

Am fost curioşi care este secretul ei, cum se păstrează în formă şi acum. Performanţele ei par greu de atins, iar detaliul care impresionează cu adevarat este vârsta: Elena Pagu are 90 de ani! A câştigat cele mai recente medalii în octombrie 2016, ocazie cu care a stabilit şi două noi recorduri mondiale. Are o sănătate de invidiat, iar aceasta se datorează alimentaţiei: ne-a mărturisit că legumele sunt baza oricărei mese şi că nu există alt secret. “La mâncat şi la păstrat în formă, nu poţi să trişezi. Mănânci sănătos, te menţii sănătos”, ne-a povestit ea, confirmând importanţa legumelor pentru sănătate.

Povestea ei este un exemplu că totul este posibil în viaţă, chiar dacă nu te-ai apucat încă: nu este niciodată prea târziu să trăieşti sănătos. Iar schimbarea nu vine deodată, ci din lucrurile mici făcute zi de zi. Ca şi la alergat, nu ajungi campion la mâncat sănătos peste noapte. O reţetă azi, o reţetă mâine, până când micile schimbări îţi devin stil de viaţă. Iar dacă te-a inspirat povestea ei, găseşti aici mai multă inspiraţie pentru reţete.