Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Accept Nu accept

Include legumele în dietă şi slăbeşte sănătos pentru la vară

Cum stabilim o dietă sănătoasă?

Dacă doreşti o siluetă de invidiat până la vară, un aspect mai sănătos şi ceva mai mult tonus, prima idee ca îţi vine în minte este să îţi ajustezi obiceiurile alimentare. Slăbeşte sănătos – iată regula de bază în orice dietă raţională. Este exclus să vă înfometaţi! Trebuie să găsiţi şi să menţineţi un echilibru în dieta zilnică. Dacă mâncaţi sănătos aveţi mai multe şanse să vă simţiţi şi să arătaţi bine. Soluţii proaspete şi hipocalorice, cu o mulţime de vitamine şi minerale pot face minuni cu starea dumneavoastră de spirit şi chiar cu respectul de sine.

Ideea este să nu vă torturaţi cu diete extreme fără asistenţa unui nutriţionist profesionist.

A fi sau a nu fi vegetarian

Fructele şi legumele sunt sănătoase, însă în luarea acestei decizii trebuie luaţi în considerare mai mulţi factori cu impact direct: mediul şi stilul de viaţă, ocupaţia şi vârsta. Există o mulţime de programe nutriţionale înrudite ca idee pe care e bine să le ştiţi.
 
Moda în nutriţia modernă include, printre altele, diete mediteraneene şi vegan, destul de creative în materie de reţete. Slăbit, menţinut şi sănătos trebuie să fie deviza. Decideţi înţelept.

Rețete care te-ar putea interesa

Supă densă de mazăre cu crutoane și parmezan
Supă densă de mazăre cu crutoane și parmezan

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

6 persoane 30-45 min Simplu
Fasole verde cu roșii și mărar
Fasole verde cu roșii și mărar

Un preparat cald de fasole verde cu usturoi și mult mărar! Foarte ușor de preparat și de savurat. Poate fi consumat ca aperitiv sau fel principal.

2 persoane 15-30 min Simplu
Burrito - carne de vită în tortilla umplută cu sos mexican
Burrito - carne de vită în tortilla umplută cu sos mexican

O mâncare adorată de amatorii bucătăriei mexicane.

12 persoane peste 45 min Mediu
Păstrăv cu ciuperci
Păstrăv cu ciuperci

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

6 persoane 15-30 min Simplu
Include legumele în dietă şi slăbeşte sănătos pentru la vară

Cum stabilim o dietă sănătoasă?

Dacă doreşti o siluetă de invidiat până la vară, un aspect mai sănătos şi ceva mai mult tonus, prima idee ca îţi vine în minte este să îţi ajustezi obiceiurile alimentare. Slăbeşte sănătos – iată regula de bază în orice dietă raţională. Este exclus să vă înfometaţi! Trebuie să găsiţi şi să menţineţi un echilibru în dieta zilnică. Dacă mâncaţi sănătos aveţi mai multe şanse să vă simţiţi şi să arătaţi bine. Soluţii proaspete şi hipocalorice, cu o mulţime de vitamine şi minerale pot face minuni cu starea dumneavoastră de spirit şi chiar cu respectul de sine.

Ideea este să nu vă torturaţi cu diete extreme fără asistenţa unui nutriţionist profesionist.

A fi sau a nu fi vegetarian

Fructele şi legumele sunt sănătoase, însă în luarea acestei decizii trebuie luaţi în considerare mai mulţi factori cu impact direct: mediul şi stilul de viaţă, ocupaţia şi vârsta. Există o mulţime de programe nutriţionale înrudite ca idee pe care e bine să le ştiţi.
 
Moda în nutriţia modernă include, printre altele, diete mediteraneene şi vegan, destul de creative în materie de reţete. Slăbit, menţinut şi sănătos trebuie să fie deviza. Decideţi înţelept.