Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Ce importanţă are mâncarea sănătoasă

Mâncarea sănătoasă
 
Este extraordinar să experimentezi în bucătărie gătind mese sănătoase, încercând reţete noi şi aducând astfel puţină varietate în propria locuinţă. Totuşi, ceea ce face ca fiecare masă să fie cu adevărat plină de semnificaţie şi sănătoasă este conţinutul de vitamine şi minerale. Dacă vi se despică unghiile, sunteţi palid şi aveţi cearcăne, acest lucru se poate datora lipsei de nutrienţi din hrana zilnică. În zilele noastre, nu avem adesea timp de mâncare sănătoasă şi suntem constrânşi să luăm ceva rapid de la magazin care de regulă nu conţine altceva decât E-uri.
Deci este bine să adăugaţi măcar o porţie de legume la garnitură. Urmând regulile separării mâncării, un principiu din topul listelor de diete sănătoase, legumele pot fi combinate cu aproximativ orice: carne, peşte, ouă, lapte, paste, etc. Ar trebui să evitaţi gătitul la temperaturi foarte mari şi să consumaţi legume proaspete sub formă de salată, pentru a reţine cât mai mulţi nutrienţi. Nu subevaluaţi importanţa acestora şi veţi vedea rezultatul pozitiv pe pielea dumneavoastră.

Rețete care te-ar putea interesa

Curry de pui cu garnitură de legume
Curry de pui cu garnitură de legume

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane peste 45 min Simplu
Somon la cuptor cu mix de fasole
Somon la cuptor cu mix de fasole

O combinație sănătoasă și gustoasă de fasole verde și galbenă cu somon și sos pesto!

2 persoane 30-45 min Simplu
Vită cu garnitură de linte și fasole roșie
Vită cu garnitură de linte și fasole roșie

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

6 persoane 15-30 min Simplu
Salată cu mozzarela și porumb
Salată cu mozzarela și porumb

O rețetă simplă, delicioasă și plină de nutrienți pentru seri călduroase de vară

2 persoane 15-30 min Simplu
Ce importanţă are mâncarea sănătoasă
Mâncarea sănătoasă
 
Este extraordinar să experimentezi în bucătărie gătind mese sănătoase, încercând reţete noi şi aducând astfel puţină varietate în propria locuinţă. Totuşi, ceea ce face ca fiecare masă să fie cu adevărat plină de semnificaţie şi sănătoasă este conţinutul de vitamine şi minerale. Dacă vi se despică unghiile, sunteţi palid şi aveţi cearcăne, acest lucru se poate datora lipsei de nutrienţi din hrana zilnică. În zilele noastre, nu avem adesea timp de mâncare sănătoasă şi suntem constrânşi să luăm ceva rapid de la magazin care de regulă nu conţine altceva decât E-uri.
Deci este bine să adăugaţi măcar o porţie de legume la garnitură. Urmând regulile separării mâncării, un principiu din topul listelor de diete sănătoase, legumele pot fi combinate cu aproximativ orice: carne, peşte, ouă, lapte, paste, etc. Ar trebui să evitaţi gătitul la temperaturi foarte mari şi să consumaţi legume proaspete sub formă de salată, pentru a reţine cât mai mulţi nutrienţi. Nu subevaluaţi importanţa acestora şi veţi vedea rezultatul pozitiv pe pielea dumneavoastră.
Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.