Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Mâncăruri cu legume delicioase și preparare rapidă

Există multe mâncăruri cu legume pe care le poți încerca dacă vrei sa pregătești un feluri de mâncare rapide care sunt delicioase în același timp. Ca să te ajutăm să o iei de la început, iată mai jos zece soluții pe care le poți încerca oricând, cu foarte puțin efort și la un buget redus: 

  1. sote de legume, pregătit în unt;
  2. ciuperci conservate prăjite rapid cu inele de ceapă;
  3. ceapă prăjită rapid cu broccoli, tofu, ghimber și usturoi mărunțit, servite cu tăiței;
  4. știuleți de porumb baby înmuiați în ulei de măsline cu ceapă tocată, cilantro, fasole neagră, roșii, ardei gras și lime;
  5. salată Caprese;
  6. alune de pădure prăjite cu bucăți de pere cu verdețuri, ulei de măsline, muștar și brânză cu mucegai albastru;
  7. sandvici cu pâine prăjită cu felii de roșii sote presărate cu oregano și sare, morcovi din conservă sote, brânză și salam;
  8. paste cu ciuperci feliate și sos de tomate (din conservă);
  9. mărunțește câțiva muguri de pin, usturoi, broccoli, suc de lămâie și parmezan până când se face o pastă și servește cu paste fierte;
  10. broccoli congelat și pere gătite în tigaie pentru 3 minute, parmezan ras, frunze de busuioc, suc de lămâie și paste.

Legumele sunt în mod particular folositoare atunci când pregătești feluri de mâncare rapide din cauza faptului că textura acestora și nivelurile lor de zahăr le permit să fie ușor de gătit. Când ai de-a face cu un asemenea fel de mâncare, trebuie să urmezi două reguli de bază: 

  • Folosește cât mai multe tipuri de legume. Un amestec complex va fi cu siguranță special pe masa ta.
  • Folosește condimentele cu moderație; unele condimente tind să acopere gusturile și e posibil să sfârșești cu un singur gust în locul unei explozii de arome.

Rețete care te-ar putea interesa

Supă cremă de legume gratinată cu brânză Le Comté
Supă cremă de legume gratinată cu brânză Le Comté

Știi cum arată un bol plin de sănătate?

5 persoane 15-30 min Simplu
Salată ușoară cu fasole galbenă
Salată ușoară cu fasole galbenă

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

2 persoane 15-30 min Simplu
Omletă cu porumb
Omletă cu porumb

O rețetă servită de Dana Burlacu Visternicu.

2 persoane sub 15 min Simplu
Cuisses de grenouilles - pulpe de pui de baltă în sos de vin alb
Cuisses de grenouilles - pulpe de pui de baltă în sos de vin alb

Una dintre cele mai populare rețete ale bucătăriei franceze.

3 persoane peste 45 min Complex
Mâncăruri cu legume delicioase și preparare rapidă

Există multe mâncăruri cu legume pe care le poți încerca dacă vrei sa pregătești un feluri de mâncare rapide care sunt delicioase în același timp. Ca să te ajutăm să o iei de la început, iată mai jos zece soluții pe care le poți încerca oricând, cu foarte puțin efort și la un buget redus: 

  1. sote de legume, pregătit în unt;
  2. ciuperci conservate prăjite rapid cu inele de ceapă;
  3. ceapă prăjită rapid cu broccoli, tofu, ghimber și usturoi mărunțit, servite cu tăiței;
  4. știuleți de porumb baby înmuiați în ulei de măsline cu ceapă tocată, cilantro, fasole neagră, roșii, ardei gras și lime;
  5. salată Caprese;
  6. alune de pădure prăjite cu bucăți de pere cu verdețuri, ulei de măsline, muștar și brânză cu mucegai albastru;
  7. sandvici cu pâine prăjită cu felii de roșii sote presărate cu oregano și sare, morcovi din conservă sote, brânză și salam;
  8. paste cu ciuperci feliate și sos de tomate (din conservă);
  9. mărunțește câțiva muguri de pin, usturoi, broccoli, suc de lămâie și parmezan până când se face o pastă și servește cu paste fierte;
  10. broccoli congelat și pere gătite în tigaie pentru 3 minute, parmezan ras, frunze de busuioc, suc de lămâie și paste.

Legumele sunt în mod particular folositoare atunci când pregătești feluri de mâncare rapide din cauza faptului că textura acestora și nivelurile lor de zahăr le permit să fie ușor de gătit. Când ai de-a face cu un asemenea fel de mâncare, trebuie să urmezi două reguli de bază: 

  • Folosește cât mai multe tipuri de legume. Un amestec complex va fi cu siguranță special pe masa ta.
  • Folosește condimentele cu moderație; unele condimente tind să acopere gusturile și e posibil să sfârșești cu un singur gust în locul unei explozii de arome.
Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.