Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Vrei dovleac?

În afară de provitamina A, ambele soiuri de dovleac au un însemnat aport de vitamina C, potasiu, lucru foarte important, multă celuloză, inclusiv fracţiunea solubilă a acesteia – pectina – care în bună măsură este responsabilă de reducerea nivelului colesterolului în sânge.

Intre alte plante din familia dovleacului merită atenţia pepenele, inclusiv mai puţin popularul cantalup.
E suficient să mănânci zilnic o jumătate de cantalup pentru a-ţi acoperi necesarul zilnic de β-karoten, asigurându-ţi şi o dublă ofertă de vitamina C.

O legumă extraordinară pentru cei ce vor să-şi păstreze silueta sunt castraveţii. 100 g castraveţi conţin abia 11 kcal. E adevărat, nu prea au vitamine şi minerale, dar conţin în coaja lor steroli care, prin reducerea nivelului de colesterol, sunt de mare ajutor în lupta cu bolile cardio – vasculare..


Rețete care te-ar putea interesa

Ruladă cu ciuperci și ficăței
Ruladă cu ciuperci și ficăței

O rețetă Bonduelle pentru cele mai rafinate gusturi.

10 persoane 15-30 min Simplu
Chifteluțe de porumb
Chifteluțe de porumb

O rețetă servită de Laura Larențiu.

2 persoane 30-45 min Mediu
Lasagna cu spanac
Lasagna cu spanac

Un preparat delicios pentru întreaga familie.

4 persoane peste 45 min Simplu
Paste de casă cu sos picant de roșii, ciuperci și capere
Paste de casă cu sos picant de roșii, ciuperci și capere

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

3 persoane peste 45 min Simplu
Vrei dovleac?

În afară de provitamina A, ambele soiuri de dovleac au un însemnat aport de vitamina C, potasiu, lucru foarte important, multă celuloză, inclusiv fracţiunea solubilă a acesteia – pectina – care în bună măsură este responsabilă de reducerea nivelului colesterolului în sânge.

Intre alte plante din familia dovleacului merită atenţia pepenele, inclusiv mai puţin popularul cantalup.
E suficient să mănânci zilnic o jumătate de cantalup pentru a-ţi acoperi necesarul zilnic de β-karoten, asigurându-ţi şi o dublă ofertă de vitamina C.

O legumă extraordinară pentru cei ce vor să-şi păstreze silueta sunt castraveţii. 100 g castraveţi conţin abia 11 kcal. E adevărat, nu prea au vitamine şi minerale, dar conţin în coaja lor steroli care, prin reducerea nivelului de colesterol, sunt de mare ajutor în lupta cu bolile cardio – vasculare..