Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Cum trebuie evitate o seamă de diete nesănătoase

Diete de slăbit
 
Vine vara şi citim mii de sugestii despre cum să slăbeşti cu diete variate, vedem peste tot reclame la diferite produse care promit să ne transforme corpul într-un corp de zeiţă greacă.
Sună foarte contant, dar care este preţul?

De multe ori detaliile cu privire la efectele secundare sunt uitate într-un con de umbră, cu toate că nu ar trebui ignorate sau subestimate. Trebuie să ne amintim că o dietă sănătoasă este aceea care ajută corpul să funcţioneze optim, îmbunătăţeşte metabolismul şi nu afectează negativ sistemul imunitar.

Este extrem de importat să ne concentrăm atenţia pe aportul de vitamine şi minerale, proteine şi carbohidraţi complecşi, precum şi de grăsimi nesaturate conţinute în uleiul de măsline, de exemplu. Evitaţi însă zahărul brut, pastele, uleiul obişnuit, precum şi prăjelile. Băuturile carbogazoase sunt de asemenea foarte nocive pentru că conţin conservanţi şi coloranţi, fiind una dintre cauzele principale de celulită. Trebuie să bem cel puţin doi litri de apă pe zi pentru a curăţa ganglionii limfatici. Şi un ultim sfat: dacă adăugaţi ceai verde în dietă, succesul este garantat!


Rețete care te-ar putea interesa

Salată cu porumb și piept de curcan
Salată cu porumb și piept de curcan

Este o gustare sănătoasă și delicioasă cu o consistență ușoară ce poate fi servită la masa de prânz sau la cină.

2 persoane 30-45 min Simplu
Legume la tigaie cu pâine naan
Legume la tigaie cu pâine naan

O pâine naan la tigaie alături de un mix de legume ușoare și masa-i gata!

4 persoane peste 45 min Mediu
Somon cu wasabi
Somon cu wasabi

Ai poftă de niște delicatese japoneze în seara asta?

4 persoane peste 45 min Mediu
Salată cu ton și legume
Salată cu ton și legume

Rapidă și ușor de preparat, salata cu ton și amestec mediteranean de legume poate fi servită în orice moment al zilei.

6 persoane 15-30 min Simplu
Cum trebuie evitate o seamă de diete nesănătoase
Diete de slăbit
 
Vine vara şi citim mii de sugestii despre cum să slăbeşti cu diete variate, vedem peste tot reclame la diferite produse care promit să ne transforme corpul într-un corp de zeiţă greacă.
Sună foarte contant, dar care este preţul?

De multe ori detaliile cu privire la efectele secundare sunt uitate într-un con de umbră, cu toate că nu ar trebui ignorate sau subestimate. Trebuie să ne amintim că o dietă sănătoasă este aceea care ajută corpul să funcţioneze optim, îmbunătăţeşte metabolismul şi nu afectează negativ sistemul imunitar.

Este extrem de importat să ne concentrăm atenţia pe aportul de vitamine şi minerale, proteine şi carbohidraţi complecşi, precum şi de grăsimi nesaturate conţinute în uleiul de măsline, de exemplu. Evitaţi însă zahărul brut, pastele, uleiul obişnuit, precum şi prăjelile. Băuturile carbogazoase sunt de asemenea foarte nocive pentru că conţin conservanţi şi coloranţi, fiind una dintre cauzele principale de celulită. Trebuie să bem cel puţin doi litri de apă pe zi pentru a curăţa ganglionii limfatici. Şi un ultim sfat: dacă adăugaţi ceai verde în dietă, succesul este garantat!

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.