Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Accept Nu accept

Ce mănânci atunci când eşti răcit pentru a te însănătoşi rapid

Indiferent dacă ai luat toate suplimentele necesare pentru a evita răceala, toată lumea experimentează, măcar o dată simptomele gripei.

Având în vedere faptul că sezonul gripei este aici, este vremea să te aprovizionezi cu produse alimentare care te vor pune pe picioare rapid.

Supă de pui cu bulion

Aici nu vorbim despre o poveste, ci despre faptul că supa de pui chiar ameliorează simptomele răcelii. Carnea de pui ajută la dizolvarea mucusului din plămâni, iar bulionul fierbinte ajută la menţinerea pasajelor nazale umede, previne deshidratarea şi reduce inflamaţia din zona gâtului.

Alimentele iuţi

Alimentele condimentate reprezintă decongestionante naturale eficiente. Consumul de ardei iute, wasabi sau hrean poate ajuta la ameliorarea simptomelor de congestie.

Citricele

În timp ce vitamina C, găsită în cantităţi mari în citrice, nu poate vindeca în mod special răceala, mai multe studii sugerează fapul că aceasta poate ajuta la reducerea duratei sau severităţii răcelii. Mai mult decât atât, fructele precum portocalele, lămâile, grapefruit-ul conţin flavonoide, care ajută la stimularea sistemul imunitar şi la accelerarea recuperării.


Rețete care te-ar putea interesa

Broccoli cu paste

Broccoli cu paste

O rețetă gustoasă, foarte ușor de pregătit.

2 persoane 15-30 min Simplu
Supă cremă de morcovi

Supă cremă de morcovi

Un preparat delicios pentru întreaga familie.

2 persoane 15-30 min Simplu
Rulouri de dovlecei cu brânză și pui

Rulouri de dovlecei cu brânză și pui

Un preparat delicios pentru întreaga familie.

4 persoane 15-30 min Simplu
Pizza cu porumb Bonduelle

Pizza cu porumb Bonduelle

Un preparat simplu și delicios pentru întreaga familie.

4 persoane 30-45 min Simplu
Ce mănânci atunci când eşti răcit pentru a te însănătoşi rapid

Indiferent dacă ai luat toate suplimentele necesare pentru a evita răceala, toată lumea experimentează, măcar o dată simptomele gripei.

Având în vedere faptul că sezonul gripei este aici, este vremea să te aprovizionezi cu produse alimentare care te vor pune pe picioare rapid.

Supă de pui cu bulion

Aici nu vorbim despre o poveste, ci despre faptul că supa de pui chiar ameliorează simptomele răcelii. Carnea de pui ajută la dizolvarea mucusului din plămâni, iar bulionul fierbinte ajută la menţinerea pasajelor nazale umede, previne deshidratarea şi reduce inflamaţia din zona gâtului.

Alimentele iuţi

Alimentele condimentate reprezintă decongestionante naturale eficiente. Consumul de ardei iute, wasabi sau hrean poate ajuta la ameliorarea simptomelor de congestie.

Citricele

În timp ce vitamina C, găsită în cantităţi mari în citrice, nu poate vindeca în mod special răceala, mai multe studii sugerează fapul că aceasta poate ajuta la reducerea duratei sau severităţii răcelii. Mai mult decât atât, fructele precum portocalele, lămâile, grapefruit-ul conţin flavonoide, care ajută la stimularea sistemul imunitar şi la accelerarea recuperării.