1. >Rețete
  2. >Chipsuri de legume cu guacamole cu broccoli

Chipsuri de legume cu guacamole cu broccoli

Cele mai delicioase și sănătoase chipsuri, alături de un sos cu aer exotic.
Ușor
2 persoane
20 Minute
Mediu
Ingrediente
pentru 2 persoane
200 g Broccoli VAPEUR Bonduelle

1 Avocado

1 cățel usturoi

1 ceapă mică

1 roșie mică

1 vârf piper

1 vârf sare

1 lingură ulei de măsline

1 păstârnac

1 dovlecel

1/2 linguriță zeamă de lime
Ingrediente pentru 2 persoane
200 g Broccoli VAPEUR Bonduelle

1 Avocado

1 cățel usturoi

1 ceapă mică

1 roșie mică

1 vârf piper

1 vârf sare

1 lingură ulei de măsline

1 păstârnac

1 dovlecel

1/2 linguriță zeamă de lime
  1. Pași 1
    Fierbem broccoli, apoi îl strecurăm și îl lăsăm să se răcească. Avocado se taie pe lungime, se scoate sâmburele, apoi se scobește cu o lingură, încercând să păstrăm coaja întreagă, pentru a o putea folosi drept farfurie. Într-un castron se pisează cu furculița (nu se paseaza foarte tare) broccoli și avocado.
  2. Pași 2
    Păstârnacul se curăță, se spală și se taie felii subțiri pe lungime. Dovlecelul se taie felii subțiri cu tot cu coajă. Se pun într-un vas, se asezonează cu sare și piper (sau mirodeniile preferate), se stropesc cu ulei și se amestecă bine. Se așază într-o tavă, pe hârtie de copt și se pun la cuptor la foc potrivit, aproximativ 50 minute sau până când devin ușor crocante.
  3. Pași 3
    Eu pun separat fiecare legumă, întrucât timpul de copt diferă (dovlecelul se face în aproximativ 35 minute). Se servesc reci, ca aperitiv.
Lasă-te surprins
UșorMediuGreu
< 15 Minute15 - 45 Minute45 > 45 minute
Legendă
  • Broccoli gratinat cu mozzarella gourmet ...

    O rețetă vegetariană ușor de pregătit, delicioasă și numai bună de savurat în zilele răcoroase

  • Creveți thailandezi cu orez

    Încearcă rețeta noastră picantă cu creveți și mix thailandez cu orez și vei pătrunde in bucătăria as...

  • Supă cremă de legume verzi cu năut

    O nouă rețetă delicioasă de supă cremă! Valorile nutritive ale legumelor verzi, combinate năutul bog...