Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Accept Nu accept

Vitamina B pentru a-ți calma nervii și a-ți întări metabolismul

Vitaminele B sunt extrem de importante pentru corp. Ele fac parte din enzime sau le activează. Din acest motiv, au un impact asupra metabolismului la nivel celular și stau la baza tuturor proceselor care se desfășoară în corp. Grupa B de vitamine este în primul rând responsabilă de funcționarea corectă a sistemului nervos, și prin urmare, de sănătatea mentală. Absența lor duce la modificări la nivelul vaselor de sânge, la dereglări ale sistemului nervos și ale nivelului de colesterol din sânge. Vitaminele din grupa B sunt prezente în principal în orz și hrișcă, în organe, carne, pâine neagră, migdale, ouă, conopidă, varză, ceapă, usturoi, varză de Bruxelles, broccoli, spanac, fasole și mazăre. Trebuie amintit că cererea crescută pentru aceste vitamine apare atunci cand mâncăm, în exces, dulciuri și alți carbohidrați. Alcoolul, cafeaua și ceaiul negru, de asemenea, distrug în mod eficient vitamina B.

Îmbunătățește-ți starea de spirit mâncând produse bogate în vitamine din grupa B

Află mai multe despre sănătatea ta aici:

Legumele – vitamine la fiecare masă

Dieta verde este o dietă sănătoasă

Legumele galbene, cel mai bun medicament pentru ochii și pielea ta


Rețete care te-ar putea interesa

Supă cremă de morcovi

Supă cremă de morcovi

Un preparat delicios pentru întreaga familie.

2 persoane 15-30 min Simplu
Salată boeuf cu conopidă

Salată boeuf cu conopidă

O rețetă inedită pentru un deliciu tradițional!

6 persoane 30-45 min Simplu
Supă cremoasă de porumb cu creveți

Supă cremoasă de porumb cu creveți

O rețetă pregătită de Jamila!

6 persoane 30-45 min Mediu
Clafoutis cu broccoli și roșii cherry

Clafoutis cu broccoli și roșii cherry

Un preparat din bucătăria franțuzească gata să încânte întreaga familie

2 persoane peste 45 min Simplu
Vitamina B pentru a-ți calma nervii și a-ți întări metabolismul

Vitaminele B sunt extrem de importante pentru corp. Ele fac parte din enzime sau le activează. Din acest motiv, au un impact asupra metabolismului la nivel celular și stau la baza tuturor proceselor care se desfășoară în corp. Grupa B de vitamine este în primul rând responsabilă de funcționarea corectă a sistemului nervos, și prin urmare, de sănătatea mentală. Absența lor duce la modificări la nivelul vaselor de sânge, la dereglări ale sistemului nervos și ale nivelului de colesterol din sânge. Vitaminele din grupa B sunt prezente în principal în orz și hrișcă, în organe, carne, pâine neagră, migdale, ouă, conopidă, varză, ceapă, usturoi, varză de Bruxelles, broccoli, spanac, fasole și mazăre. Trebuie amintit că cererea crescută pentru aceste vitamine apare atunci cand mâncăm, în exces, dulciuri și alți carbohidrați. Alcoolul, cafeaua și ceaiul negru, de asemenea, distrug în mod eficient vitamina B.

Îmbunătățește-ți starea de spirit mâncând produse bogate în vitamine din grupa B

Află mai multe despre sănătatea ta aici:

Legumele – vitamine la fiecare masă

Dieta verde este o dietă sănătoasă

Legumele galbene, cel mai bun medicament pentru ochii și pielea ta