Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Carbohidrați și vitamine: salate cu cereale integrale și legume

Salate cu carbohidrați și vitamine pentru micul dejun

Salatele cu cereale integrale sunt probabil cele mai bune dacă vrei să consumi salate fără carne. Convertind amidonul (ce se găsește în asemenea grăunțe) în glucoză, corpul tău va gestiona mai bine astfel de salate, luându-și necesarul de energie de care are nevoie, în special dimineața. De fapt, combinația de carbohidrați și vitamine este concepută specific pentru a te ajuta dimineața, astfel că aceste salate ar trebui consumate la micul dejun.

Sugestii și trucuri pentru salate cu legume și cereale integrale

Nu exagera; aceasta este o lege fundamentală și se referă la faptul că salatele complexe, fără vreun element care să guverneze peste celelalte, sunt mai bine tolerate de corpul tău. Astfel de salate oferă multe suplimente sub formă de vitamine și carbohidrați; de aceea, ele sunt consistente și pline de energie în același timp. Multi-cerealele sunt de preferat, dar poți adăuga și grăunțe mai rare, cum ar fi quinoa, kamut sau emmer pentru un efect nou. Oricum ar fi, nu rămâne la o singură varietate și încearcă să variezi cât mai mult cu putință. Folosește cât mai puține condimente cu putință; alege în schimb ierburi proaspete dacă vrei să simți avantajele salatelor naturale. Atât legumele cât și grăunțele de cereale integrale sunt suficient de gustoase încât să redea o identitate puternică în salate și, de aceea, este bine ca de această dată să preferi mâncărurile crude, remarcând astfel beneficiile impecabile ale unei asemenea abordări.


Rețete care te-ar putea interesa

Brânză cu legume la cuptor
Brânză cu legume la cuptor

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

6 persoane sub 15 min Simplu
Cuisses de grenouilles - pulpe de pui de baltă în sos de vin alb
Cuisses de grenouilles - pulpe de pui de baltă în sos de vin alb

Una dintre cele mai populare rețete ale bucătăriei franceze.

3 persoane peste 45 min Complex
Bouyourdi
Bouyourdi

O experiență culinară.

1 persoane sub 15 min Simplu
Pui cu fasole albă în sos curry
Pui cu fasole albă în sos curry

O rețetă inedită și foarte gustoasă.

6 persoane peste 45 min Mediu
Carbohidrați și vitamine: salate cu cereale integrale și legume

Salate cu carbohidrați și vitamine pentru micul dejun

Salatele cu cereale integrale sunt probabil cele mai bune dacă vrei să consumi salate fără carne. Convertind amidonul (ce se găsește în asemenea grăunțe) în glucoză, corpul tău va gestiona mai bine astfel de salate, luându-și necesarul de energie de care are nevoie, în special dimineața. De fapt, combinația de carbohidrați și vitamine este concepută specific pentru a te ajuta dimineața, astfel că aceste salate ar trebui consumate la micul dejun.

Sugestii și trucuri pentru salate cu legume și cereale integrale

Nu exagera; aceasta este o lege fundamentală și se referă la faptul că salatele complexe, fără vreun element care să guverneze peste celelalte, sunt mai bine tolerate de corpul tău. Astfel de salate oferă multe suplimente sub formă de vitamine și carbohidrați; de aceea, ele sunt consistente și pline de energie în același timp. Multi-cerealele sunt de preferat, dar poți adăuga și grăunțe mai rare, cum ar fi quinoa, kamut sau emmer pentru un efect nou. Oricum ar fi, nu rămâne la o singură varietate și încearcă să variezi cât mai mult cu putință. Folosește cât mai puține condimente cu putință; alege în schimb ierburi proaspete dacă vrei să simți avantajele salatelor naturale. Atât legumele cât și grăunțele de cereale integrale sunt suficient de gustoase încât să redea o identitate puternică în salate și, de aceea, este bine ca de această dată să preferi mâncărurile crude, remarcând astfel beneficiile impecabile ale unei asemenea abordări.

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.