Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

3 rețete ușoare pentru smoothie gustoase cu legume

Tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele într-un blender și să le mărunțești până rezultă un amestec fin, pe care să-l pui într-un pahar și să-l savurezi!

1. O băutură din spanac pe care o vei adora

  • 1 cană de lapte sau lapte de migdale
  • 1 cană de căpșuni congelate
  • 1 banană congelată
  • 1/2 de pungă de spanac congelat
  • 1 linguriță de unt de arahide

2. O mazăre la pachet, te rog!

3. Smoothie răcoritor de broccoli:

  • jumătate de cană de broccoli congelat
  • 1 banană
  • jumătate de cană de fructe de pădure
  • 2 frunze de mentă
  • jumătate de cub de gheață

Asigură-te că folosești broccoli congelat și că adaugi doar câteva bucăți - va fi mai ușor de mărunțit și nu-i vei simți gustul natural amar. Completează-l cu fructe care au o aromă puternică.

 


Rețete care te-ar putea interesa

Ciorbă de fasole caraibeană
Ciorbă de fasole caraibeană

Mâncare din Insulele Caraibe.

4 persoane peste 45 min Simplu
Somon la grătar cu porumb dulce
Somon la grătar cu porumb dulce

Pentru o nuanță mai intensă a sosului trebuie să alegem un ardei gras roșu aprins.

2 persoane 30-45 min Complex
Iepure la cuptor pe pat de legume
Iepure la cuptor pe pat de legume

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane 30-45 min Simplu
Cuib de fasole verde cu piept de pui și legume trase la tigaie
Cuib de fasole verde cu piept de pui și legume trase la tigaie

Un preparat simplu și delicios pentru întreaga familie.

2 persoane 30-45 min Simplu
3 rețete ușoare pentru smoothie gustoase cu legume

Tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele într-un blender și să le mărunțești până rezultă un amestec fin, pe care să-l pui într-un pahar și să-l savurezi!

1. O băutură din spanac pe care o vei adora

  • 1 cană de lapte sau lapte de migdale
  • 1 cană de căpșuni congelate
  • 1 banană congelată
  • 1/2 de pungă de spanac congelat
  • 1 linguriță de unt de arahide

2. O mazăre la pachet, te rog!

3. Smoothie răcoritor de broccoli:

  • jumătate de cană de broccoli congelat
  • 1 banană
  • jumătate de cană de fructe de pădure
  • 2 frunze de mentă
  • jumătate de cub de gheață

Asigură-te că folosești broccoli congelat și că adaugi doar câteva bucăți - va fi mai ușor de mărunțit și nu-i vei simți gustul natural amar. Completează-l cu fructe care au o aromă puternică.

 

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.