Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

3 rețete ușoare pentru smoothie gustoase cu legume

Tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele într-un blender și să le mărunțești până rezultă un amestec fin, pe care să-l pui într-un pahar și să-l savurezi!

1. O băutură din spanac pe care o vei adora

  • 1 cană de lapte sau lapte de migdale
  • 1 cană de căpșuni congelate
  • 1 banană congelată
  • 1/2 de pungă de spanac congelat
  • 1 linguriță de unt de arahide

2. O mazăre la pachet, te rog!

3. Smoothie răcoritor de broccoli:

  • jumătate de cană de broccoli congelat
  • 1 banană
  • jumătate de cană de fructe de pădure
  • 2 frunze de mentă
  • jumătate de cub de gheață

Asigură-te că folosești broccoli congelat și că adaugi doar câteva bucăți - va fi mai ușor de mărunțit și nu-i vei simți gustul natural amar. Completează-l cu fructe care au o aromă puternică.

 


Rețete care te-ar putea interesa

Salată ușoară cu porumb și fasole roșie
Salată ușoară cu porumb și fasole roșie

O surpiză gustoasă și rapidă care îți va delecta papilele gustative.

4 persoane sub 15 min Simplu
Clătite cu ciuperci
Clătite cu ciuperci

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane 15-30 min Simplu
Blintzes - clătitele evreiești cu umplutură
Blintzes - clătitele evreiești cu umplutură

Află cum se prepară această mâncare tradițională evreiască.

4 persoane 30-45 min Mediu
Ravioli cu brânză și mix de legume
Ravioli cu brânză și mix de legume

Un preparat minunat pentru iubitorii de bucătărie vegetariană

2 persoane 15-30 min Simplu
3 rețete ușoare pentru smoothie gustoase cu legume

Tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele într-un blender și să le mărunțești până rezultă un amestec fin, pe care să-l pui într-un pahar și să-l savurezi!

1. O băutură din spanac pe care o vei adora

  • 1 cană de lapte sau lapte de migdale
  • 1 cană de căpșuni congelate
  • 1 banană congelată
  • 1/2 de pungă de spanac congelat
  • 1 linguriță de unt de arahide

2. O mazăre la pachet, te rog!

3. Smoothie răcoritor de broccoli:

  • jumătate de cană de broccoli congelat
  • 1 banană
  • jumătate de cană de fructe de pădure
  • 2 frunze de mentă
  • jumătate de cub de gheață

Asigură-te că folosești broccoli congelat și că adaugi doar câteva bucăți - va fi mai ușor de mărunțit și nu-i vei simți gustul natural amar. Completează-l cu fructe care au o aromă puternică.

 

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.