Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Pilates

 
 
Datorită lui se poate lucra un corp frumos fără încărcături suplimentare. Pilates este compus din serii de mişcări repetate care angajează trupul şi mintea, care favorizează armonia fizică şi care corespund persoanelor de diferite vârste şi cu un nivel de pregătire diferit.

Nu numai pentru sportivi şi dansatori

Pilates a fost conceput în anii douăzeci ai secolului XX de către Joseph H. Pilates pentru sportivi şi dansatori, care sunt des în pericol de a se accidenta şi au nevoie de o recuperare sigură pentru a reveni la antrenamente. Această metodă este îndreptată nu numai către muşchii mari însă întăreşte deasemenea şi muşchii mai mici, de a căror existenţă nici nu ştim. Pilates reprezintă o metodă efectivă şi sigură de antrenament.

Calităţi:

  • Pilates oferă o viziune specială asupra propriului corp, în timpul exerciţiilor mintea noastră este concentrată asupra controlului mişcărilor şi a dispunerii corpului în spaţiu
  • Învaţă respirarea corectă, care ajută la diminuarea stresului
  • Ajută la formarea ţesutului muscular fără grăsime
  • Reconstruieşte “centrul corpului”, adică muşchii interiori ai abdomenului şi muşchii din jurul coloanei
  • Pilates menţine în stare bună întregul corp.

Antrenăm chiar şi gleznele!


Rețete care te-ar putea interesa

Fasole verde cu sos de parmezan cremos
Fasole verde cu sos de parmezan cremos

O garnitură delicioasă sau o gustare sănătoasă, fasolea verde preparată în tigaie îmbrăcată în sos cremos de parmezan este o alegere inspirată

2 persoane 15-30 min Simplu
Ciorbă de pui cu găluște de legume
Ciorbă de pui cu găluște de legume

Un preparat simplu și delicios pentru întreaga familie.

2 persoane peste 45 min Simplu
Rață în stil chinezesc
Rață în stil chinezesc

Această rețetă cu rață este faimoasă în bucătăria chinezească, nu se servește doar în restaurantele din Beijing, ci în întreaga lume.

4 persoane peste 45 min Complex
Supă cremă de spanac
Supă cremă de spanac

O rețetă gustoasă servită de Laura Laurențiu.

2 persoane 15-30 min Simplu
Pilates
 
 
Datorită lui se poate lucra un corp frumos fără încărcături suplimentare. Pilates este compus din serii de mişcări repetate care angajează trupul şi mintea, care favorizează armonia fizică şi care corespund persoanelor de diferite vârste şi cu un nivel de pregătire diferit.

Nu numai pentru sportivi şi dansatori

Pilates a fost conceput în anii douăzeci ai secolului XX de către Joseph H. Pilates pentru sportivi şi dansatori, care sunt des în pericol de a se accidenta şi au nevoie de o recuperare sigură pentru a reveni la antrenamente. Această metodă este îndreptată nu numai către muşchii mari însă întăreşte deasemenea şi muşchii mai mici, de a căror existenţă nici nu ştim. Pilates reprezintă o metodă efectivă şi sigură de antrenament.

Calităţi:

  • Pilates oferă o viziune specială asupra propriului corp, în timpul exerciţiilor mintea noastră este concentrată asupra controlului mişcărilor şi a dispunerii corpului în spaţiu
  • Învaţă respirarea corectă, care ajută la diminuarea stresului
  • Ajută la formarea ţesutului muscular fără grăsime
  • Reconstruieşte “centrul corpului”, adică muşchii interiori ai abdomenului şi muşchii din jurul coloanei
  • Pilates menţine în stare bună întregul corp.

Antrenăm chiar şi gleznele!

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.