Morcovul este recomandat amatorilor de ten bronzat. Are cel mai mult beta-caroten dintre toate legumele cunoscute. Datorită acestui fapt, consumul de morcov creşte rezistenţa organismului la efectele negative ale razelor ultraviolete, dând pieliii un aspect neted şi un colorit sănătos.
Mănâncă morcovi ca să fii frumoasă
A fost făcut un studiu de către universitățile din Marea Britanie: unui anumit număr de oameni le-au fost arătate fotografii și au fost întrebați care sunt persoanele pe care le considerau mai atractive. 75% dintre respondenți au ales fotografiile persoanelor care aveau un ten luminos în mod natural, datorat consumului de legume, și doar 25% au preferat fotografiile persoanelor cu bronz solar. Așa că, dacă pentru tine este important să fii atrăgătoare, care sunt legumele pe care ar trebui să e consumi pentru a obține un ten frumos și luminos în mod natural? Legumele bogate în beta-caroten:
- morcovi
- cartofi dulci
- broccoli
- spanac
- dovleac
