Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Legumele şi sănătatea

Compuşi chimici noi descoperiţi în legume. Influenţa lor asupra sănătăţii noastre se poate dovedi izbăvitoare.

Bioflavonoide

Se găsesc în fructe şi în legume. Încă în anii 70 ai secolului XX erau socotite drept compuşi alimentari fără valoare.

  • sunt substanţe puternic antioxidante, putând împiedica formarea tumorilor canceroase.
  • consolidează pereţii arterelor (rutina),
  • acţionează antiviral (cvercetina),
  • temperează reacţiile alergice

Sulforafen

Se poate găsi în varza de Bruselles, broccoli şi în conopidă

  • acţionează împotriva cancerului.

Poliacetilene

Se găsesc în morcov şi în ţelină

  • ca anti-oxidanţi preîntâmpină creşterea celulelor cancerogene.

Monoterpene şi acizi fenolici

În special usturoi şi soia sunt bogate sursele ale acestora,

  • împuţinează nitrozaminele, produse de sistemul digestiv din azotane, care se află în mâncare.

Sulfidele

Se găsesc în legumele din familia verzei (cruciferae), ca de exemplu ridichie sau varza, ajută scăderea tensiunii arterale, preîntâmpină formarea coagulilor în sânge.

Steroli

Se găsesc în castraveţi

  • ajută la scăderea nivelului de coresterol.

Rețete care te-ar putea interesa

Vită cu fasole boabe în sos curry
Vită cu fasole boabe în sos curry

O rețetă minunată pentru cina luată acasă

2 persoane 30-45 min Mediu
Cartof dulce umplut cu fasole roșie și porumb
Cartof dulce umplut cu fasole roșie și porumb

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane 15-30 min Simplu
Sărmăluțe cu carne și ciuperci
Sărmăluțe cu carne și ciuperci

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

8 persoane peste 45 min Simplu
Plăcintă cu spanac
Plăcintă cu spanac

O plăcintă foarte gustoasă.

12 persoane peste 45 min Simplu
Legumele şi sănătatea

Compuşi chimici noi descoperiţi în legume. Influenţa lor asupra sănătăţii noastre se poate dovedi izbăvitoare.

Bioflavonoide

Se găsesc în fructe şi în legume. Încă în anii 70 ai secolului XX erau socotite drept compuşi alimentari fără valoare.

  • sunt substanţe puternic antioxidante, putând împiedica formarea tumorilor canceroase.
  • consolidează pereţii arterelor (rutina),
  • acţionează antiviral (cvercetina),
  • temperează reacţiile alergice

Sulforafen

Se poate găsi în varza de Bruselles, broccoli şi în conopidă

  • acţionează împotriva cancerului.

Poliacetilene

Se găsesc în morcov şi în ţelină

  • ca anti-oxidanţi preîntâmpină creşterea celulelor cancerogene.

Monoterpene şi acizi fenolici

În special usturoi şi soia sunt bogate sursele ale acestora,

  • împuţinează nitrozaminele, produse de sistemul digestiv din azotane, care se află în mâncare.

Sulfidele

Se găsesc în legumele din familia verzei (cruciferae), ca de exemplu ridichie sau varza, ajută scăderea tensiunii arterale, preîntâmpină formarea coagulilor în sânge.

Steroli

Se găsesc în castraveţi

  • ajută la scăderea nivelului de coresterol.
Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.