Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Accept Nu accept

Fitness

Fiecare poate avea o siluetă suplă şi se poate bucura de o bună sănătate.Exerciţiile de fitness dau posibilitatea realizării propriilor visuri, însă acest lucru necesită timp şi forţă. Stând la birou nu ne schimbăm trupul, de aceea merită să ne îndreptăm către cel mai apropiat club de fitness sau sală de forţă şi să începem să ne schimbăm!

Termenul de „fitness”.

Din engleză poate fi tradus „abilitate fizică”, „condiţie bună”. Este un stil de viaţă, în care se leagă armonios alimentarea sănătoasă şi activitatea fizică. Metodele concepute de către sportivi profesionişti sunt astăzi folosite în cluburile fitness. Antrenamentele, care combină exerciţiile aerobice şi exerciţiile cu greutăţi precum şi o dietă corespunzătoare, pot fi denumite fitness.

Cum arată antrenamentul fitness?

Antrenamentul începe şi se termină cu exerciţii aerobice. Acestea pot consta în mers pe bicicletă staţionară, alergare pe platformă etc. Ajută la reducţia ţesutului de grăsime. Antrenament de forţă. Un set de exerciţii cu greutăţi, corespunzător compus de către un instructor, care ajută la dezvoltarea anumitor grupuri de muşchi şi revigorarea lor. Dieta îndreptată către menţinerea unei mase stabile a corpului. Un rezultat rapid poate fi atins dacă antrenamentele vor fi individuale, iar scopul lor va fi exact indicat (slăbire, modelarea siluetei, creşterea masei corpului).


Rețete care te-ar putea interesa

Spaghete în sos roșu cu bacon și ciuperci

Spaghete în sos roșu cu bacon și ciuperci

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane sub 15 min Simplu
Supă cremă de porumb cu creveți

Supă cremă de porumb cu creveți

Această supă cremă de porumb cu creveți este un preparat catifelat, dulceag și aromat, un preparat deosebit pentru un prânz sau o cină specială.

4 persoane 30-45 min Simplu
Rulouri de pui cu legume în crustă de mac

Rulouri de pui cu legume în crustă de mac

Un preparat absolut delicios.

3 persoane 30-45 min Simplu
Crochete de cartofi umplute cu mazăre

Crochete de cartofi umplute cu mazăre

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane 30-45 min Simplu
Fitness
Fiecare poate avea o siluetă suplă şi se poate bucura de o bună sănătate.Exerciţiile de fitness dau posibilitatea realizării propriilor visuri, însă acest lucru necesită timp şi forţă. Stând la birou nu ne schimbăm trupul, de aceea merită să ne îndreptăm către cel mai apropiat club de fitness sau sală de forţă şi să începem să ne schimbăm!

Termenul de „fitness”.

Din engleză poate fi tradus „abilitate fizică”, „condiţie bună”. Este un stil de viaţă, în care se leagă armonios alimentarea sănătoasă şi activitatea fizică. Metodele concepute de către sportivi profesionişti sunt astăzi folosite în cluburile fitness. Antrenamentele, care combină exerciţiile aerobice şi exerciţiile cu greutăţi precum şi o dietă corespunzătoare, pot fi denumite fitness.

Cum arată antrenamentul fitness?

Antrenamentul începe şi se termină cu exerciţii aerobice. Acestea pot consta în mers pe bicicletă staţionară, alergare pe platformă etc. Ajută la reducţia ţesutului de grăsime. Antrenament de forţă. Un set de exerciţii cu greutăţi, corespunzător compus de către un instructor, care ajută la dezvoltarea anumitor grupuri de muşchi şi revigorarea lor. Dieta îndreptată către menţinerea unei mase stabile a corpului. Un rezultat rapid poate fi atins dacă antrenamentele vor fi individuale, iar scopul lor va fi exact indicat (slăbire, modelarea siluetei, creşterea masei corpului).