Slăbeşte instant după vacanţă
Vacanţele sunt asociate inevitabil cu mesele îmbelşugate, cu multe feluri de mâncare, iar după vacanţă începem să ne îngrijorăm că tot ce am mâncat începe să se vadă în felul cum arătăm. Vestea bună cu privire la tehnica de slăbire după vacanţă este că toate kilogramele acumulate rapid pot fi la fel de uşor date jos, dacă abordaţi problema urmând dieta potrivită.
În doar trei zile puteţi scăpa de greutatea acumulată în vacanţă fără a urma diete de slăbire speciale. Este suficient să vă concentraţi pe fructe, legume şi iaurturi în aceste zile.
Pentru a reveni la dieta dumneavoastră normală, beţi multe lichide li evitaţi mâncărurile grele, grase şi hipercalorice. Lăsaţi stomacul să ia o pauză, mâncând mai multe legume crude sau gătite.
Sucul de lămâie şi uleiul de măsline sunt importanţi factori de detoxifiere, iar mazărea şi fasolea stimulează activitatea de la nivelul intestinelor. Alte mâncăruri potrivite pentru această perioadă sunt chefirul, diferite sucuri, supe de legume şi ceaiuri.
Dieta potrivită asigură un efect garantat de slăbire după vacanţă.
