Cele mai multe diete eficiente apar inițial ca secrete gastronomice sau, din contră, sub formă de mituri milenare. Citiți în rândurile de mai jos câteva exemple în această direcție, exemple ce vă vor modifica percepția despre felul în care diverse bucătării se raportează la relația continuă și extrem de importantă dintre mâncarea pe care o consumăm și starea noastră de bine.

Ce să mâncăm ca să asigurăm organismului nostru vitamine, microelemente şi substanţe nutritive...?

Cum să alegem dieta în funcţie de grupa de sânge...?

Tot adevărul este general acceptat... doar minciuni şi mituri ale dieteticii...?

Ce să mâncăm şi unde să căutăm vitaminele şi microelementele necesare pentru organismul nostru?

Cum să luptăm efectiv cu obezitatea...?

Merită să cunoaştem răspunsuri pentru aceste întrebări ca să ne bucurăm de sănătate şi de buna dispoziţie.