Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Accept Nu accept

Un curcubeu la farfurie

O porție sănătoasă 

Familia ta are nevoie de o dietă formată din fructe și legume ale tuturor celor cinci grupuri de culoare:

  1. crude,
  2. congelate,
  3. gătite,
  4. dar cel mai bine fierte în aburi
  5. sau stoarse.

Legumele albe,

de exemplu: conopida, prazul, țelina, pătrunjelul, cartofii la fel ca ceapa și usturoiul au proprietăți anti-bacteriane și anti-virale.

  • Ele susțin sistemul nostru imunologic.

Legumele roșii

cum ar fi roșiile, ardeii roșii capia, zmeura,căpșunile sau pepenele rosu

  • ne protejează celulele corpului
  • și au grijă și de inima noastră.

Legumele sau

fructele gălbui-portocalii cum ar fi morcovii, piersicile, caisele sau portocalele ajută imunitatea,

  • protejează văzul și sistemul circulator de afecțiuni tipice și pielea de razele ultraviolete.

Legumele albastre/purpurii

cum ar fi sparanghelul, pătlăgica vânătă, strugurii roșii, fructele de mure, prunele sau afinele

  • conțin agenți antioxidanți si de asemenea conțin agenți anti-bacterieni și anti-inflamatorii.
  • Ei ajută în combaterea infecțiilor tractului urinar.

În fine, legumele si fructele verzi

cum ar fi spanacul, salata, broccoli, varza de Bruxelles, fasolea verde, kiwi sau avocado ajută vederea,

  • neutralizează toxinele,
  • fortifică vasele de sânge
  • și măresc imunitatea organismului.

Rețete care te-ar putea interesa

Pâine prăjită cu cremă de broccoli

Pâine prăjită cu cremă de broccoli

Un aperitiv delicios, gătit cu ușurință cu produsele Bonduelle

4 persoane 15-30 min Simplu
Supă minestrone cu broccoli

Supă minestrone cu broccoli

O supă colorată și gustoasă, cu multe legume și puține ingrediente

2 persoane 15-30 min Simplu
Biban de mare cu supă de mazăre și mentă

Biban de mare cu supă de mazăre și mentă

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

2 persoane 15-30 min Simplu
Paste cu sos pesto

Paste cu sos pesto

O experiență culinară.

4 persoane 15-30 min Simplu
Un curcubeu la farfurie

O porție sănătoasă 

Familia ta are nevoie de o dietă formată din fructe și legume ale tuturor celor cinci grupuri de culoare:

  1. crude,
  2. congelate,
  3. gătite,
  4. dar cel mai bine fierte în aburi
  5. sau stoarse.

Legumele albe,

de exemplu: conopida, prazul, țelina, pătrunjelul, cartofii la fel ca ceapa și usturoiul au proprietăți anti-bacteriane și anti-virale.

  • Ele susțin sistemul nostru imunologic.

Legumele roșii

cum ar fi roșiile, ardeii roșii capia, zmeura,căpșunile sau pepenele rosu

  • ne protejează celulele corpului
  • și au grijă și de inima noastră.

Legumele sau

fructele gălbui-portocalii cum ar fi morcovii, piersicile, caisele sau portocalele ajută imunitatea,

  • protejează văzul și sistemul circulator de afecțiuni tipice și pielea de razele ultraviolete.

Legumele albastre/purpurii

cum ar fi sparanghelul, pătlăgica vânătă, strugurii roșii, fructele de mure, prunele sau afinele

  • conțin agenți antioxidanți si de asemenea conțin agenți anti-bacterieni și anti-inflamatorii.
  • Ei ajută în combaterea infecțiilor tractului urinar.

În fine, legumele si fructele verzi

cum ar fi spanacul, salata, broccoli, varza de Bruxelles, fasolea verde, kiwi sau avocado ajută vederea,

  • neutralizează toxinele,
  • fortifică vasele de sânge
  • și măresc imunitatea organismului.