Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Un curcubeu la farfurie

O porție sănătoasă 

Familia ta are nevoie de o dietă formată din fructe și legume ale tuturor celor cinci grupuri de culoare:

  1. crude,
  2. congelate,
  3. gătite,
  4. dar cel mai bine fierte în aburi
  5. sau stoarse.

Legumele albe,

de exemplu: conopida, prazul, țelina, pătrunjelul, cartofii la fel ca ceapa și usturoiul au proprietăți anti-bacteriane și anti-virale.

  • Ele susțin sistemul nostru imunologic.

Legumele roșii

cum ar fi roșiile, ardeii roșii capia, zmeura,căpșunile sau pepenele rosu

  • ne protejează celulele corpului
  • și au grijă și de inima noastră.

Legumele sau

fructele gălbui-portocalii cum ar fi morcovii, piersicile, caisele sau portocalele ajută imunitatea,

  • protejează văzul și sistemul circulator de afecțiuni tipice și pielea de razele ultraviolete.

Legumele albastre/purpurii

cum ar fi sparanghelul, pătlăgica vânătă, strugurii roșii, fructele de mure, prunele sau afinele

  • conțin agenți antioxidanți si de asemenea conțin agenți anti-bacterieni și anti-inflamatorii.
  • Ei ajută în combaterea infecțiilor tractului urinar.

În fine, legumele si fructele verzi

cum ar fi spanacul, salata, broccoli, varza de Bruxelles, fasolea verde, kiwi sau avocado ajută vederea,

  • neutralizează toxinele,
  • fortifică vasele de sânge
  • și măresc imunitatea organismului.

Rețete care te-ar putea interesa

Pești zburători prăjiți
Pești zburători prăjiți

Mâncare din Insulele Caraibe.

4 persoane peste 45 min Mediu
Mâncare de fasole cu bacon și ierburi aromatice
Mâncare de fasole cu bacon și ierburi aromatice

O rețetă simplă și gustoasă de mâncare de fasole albă boabe cu felii subțiri de bacon și verdeață

4 persoane peste 45 min Simplu
Salată la borcan cu fasole galbenă
Salată la borcan cu fasole galbenă

O gustare minunată pentru birou sau picnic

2 persoane 15-30 min Simplu
Salată boeuf
Salată boeuf

Un preparat delicios pentru întreaga familie.

8 persoane 15-30 min Simplu
Un curcubeu la farfurie

O porție sănătoasă 

Familia ta are nevoie de o dietă formată din fructe și legume ale tuturor celor cinci grupuri de culoare:

  1. crude,
  2. congelate,
  3. gătite,
  4. dar cel mai bine fierte în aburi
  5. sau stoarse.

Legumele albe,

de exemplu: conopida, prazul, țelina, pătrunjelul, cartofii la fel ca ceapa și usturoiul au proprietăți anti-bacteriane și anti-virale.

  • Ele susțin sistemul nostru imunologic.

Legumele roșii

cum ar fi roșiile, ardeii roșii capia, zmeura,căpșunile sau pepenele rosu

  • ne protejează celulele corpului
  • și au grijă și de inima noastră.

Legumele sau

fructele gălbui-portocalii cum ar fi morcovii, piersicile, caisele sau portocalele ajută imunitatea,

  • protejează văzul și sistemul circulator de afecțiuni tipice și pielea de razele ultraviolete.

Legumele albastre/purpurii

cum ar fi sparanghelul, pătlăgica vânătă, strugurii roșii, fructele de mure, prunele sau afinele

  • conțin agenți antioxidanți si de asemenea conțin agenți anti-bacterieni și anti-inflamatorii.
  • Ei ajută în combaterea infecțiilor tractului urinar.

În fine, legumele si fructele verzi

cum ar fi spanacul, salata, broccoli, varza de Bruxelles, fasolea verde, kiwi sau avocado ajută vederea,

  • neutralizează toxinele,
  • fortifică vasele de sânge
  • și măresc imunitatea organismului.
Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.