Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Argumente pro si contra consumării de cafea

Valori nutriționale și calorii cafea

Pentru 100g:

  • Calorii: 4 kj / 1 kCal
  • Grăsimi: 0g
  • Carbohidrați: 0g
  • Proteine: 0g

 Unii oameni beau cafea pentru gustul ei, alții pentru a stoca energie pentru ziua ce urmează.

Avantajele consumului de cafea

În plus, cafeaua are un foarte bun efect asupra sănătății noastre. În primul rând, această băutură este un excelent antioxidant, întârziind procesul de îmbătrânire.

Dincolo de aceasta, ne protejează împotriva aterosclerozei și a bolilor de inimă, întrucât reduce nivelul de colesterol „rău” din sânge.

Studiile au arătat că un consum ponderat de cafea reduce incidența migrenelor, reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip II, precum și unele tipuri de cancer și alte boli, cum ar fi Parkinson și Alzheimer.

Alte avantaje ale consumului de cafea sunt reducerea riscului de carii dentare, precum și reducerea incidenței astmului.

Rezultatele cercetării indică, de asemenea, faptul că un consum regulat de cafea îmbunătățește memoria pe termen scurt și procesul de învățare.

Dezvantajele consumului de cafea

Consumul de cafea are mai puține dezavantaje decât avantajele, dar, totuși, trebuie să le amintim și pe acestea.

În primul rând, aceasta băutură consumă vitamina B, magneziul și calciul din organism.

În plus, consumul de cafea nu este recomandat în cazul în care avem probleme de stomac, deoarece această băutură determină secretarea unei cantități mari de acid gastric.

Un consum foarte des de cafea poate crea, de asemenea, o stare de nervozitate și de iritare, respectiv poate duce la probleme cu somnul. De aceea, cafeaua trebuie dozată în mod rezonabil, în fiecare zi.  

Consumă cafea responsabil și va fi benefică pentru sănătatea ta. 


Rețete care te-ar putea interesa

Salată de vară cu năut
Salată de vară cu năut

Descopera reteta de salată de vară cu năut!

2 persoane sub 15 min Simplu
Linte cu legume gratinate la cuptor
Linte cu legume gratinate la cuptor

Rețetă delicioasă și sățioasă care constituie un fel principal vegetarian sănătos.

12 persoane 15-30 min Simplu
Orez cu porumb
Orez cu porumb

Rețeta gustoasă ideală pentru sezonul rece.

4 persoane peste 45 min Simplu
Sarmale la tuci cu ciuperci și carne
Sarmale la tuci cu ciuperci și carne

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

8 persoane peste 45 min Simplu
Argumente pro si contra consumării de cafea

Valori nutriționale și calorii cafea

Pentru 100g:

  • Calorii: 4 kj / 1 kCal
  • Grăsimi: 0g
  • Carbohidrați: 0g
  • Proteine: 0g

 Unii oameni beau cafea pentru gustul ei, alții pentru a stoca energie pentru ziua ce urmează.

Avantajele consumului de cafea

În plus, cafeaua are un foarte bun efect asupra sănătății noastre. În primul rând, această băutură este un excelent antioxidant, întârziind procesul de îmbătrânire.

Dincolo de aceasta, ne protejează împotriva aterosclerozei și a bolilor de inimă, întrucât reduce nivelul de colesterol „rău” din sânge.

Studiile au arătat că un consum ponderat de cafea reduce incidența migrenelor, reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip II, precum și unele tipuri de cancer și alte boli, cum ar fi Parkinson și Alzheimer.

Alte avantaje ale consumului de cafea sunt reducerea riscului de carii dentare, precum și reducerea incidenței astmului.

Rezultatele cercetării indică, de asemenea, faptul că un consum regulat de cafea îmbunătățește memoria pe termen scurt și procesul de învățare.

Dezvantajele consumului de cafea

Consumul de cafea are mai puține dezavantaje decât avantajele, dar, totuși, trebuie să le amintim și pe acestea.

În primul rând, aceasta băutură consumă vitamina B, magneziul și calciul din organism.

În plus, consumul de cafea nu este recomandat în cazul în care avem probleme de stomac, deoarece această băutură determină secretarea unei cantități mari de acid gastric.

Un consum foarte des de cafea poate crea, de asemenea, o stare de nervozitate și de iritare, respectiv poate duce la probleme cu somnul. De aceea, cafeaua trebuie dozată în mod rezonabil, în fiecare zi.  

Consumă cafea responsabil și va fi benefică pentru sănătatea ta. 

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.