Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Rețetă ușor de gătit: Frigărui de legume marinate

Yum, kebab de legume! Roșiile, ciupercile, ardeii și ceapa își unesc forțele pentru a merge pe grătar... Tu cum îți pregătești legumele pentru grătar?

Ingrediente

  • 1 dovlecel
  • 12 roșii cherry (roșii și galbene)
  • 12 ciuperci champignon
  • ½ ardei verde
  • ½ ardei roșu
  • 1 ceapă roșie
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 2 linguri ierburi de Provence (cimbru, cimbru, rozmarin...)
  • 1 lămâie
  • 12 frigărui de lemn

Servește cu pita și salată verde.

Pasul 1: Spală legumele. Taie dovleceii și ardeii în bucăți, roșiile pe jumătate, iar ciupercile pe jumătate sau 4, în funcție de mărimea lor. Curăță ceapa și tăi-o felii.

Pasul 2: Amestecă într-un bol de salată uleiul de măsline, zeama și coaja de la o lămâie, sare, piper și ierburile. Adaugă dovleceii, ciupercile, roșiile și ardeii și lasă-le la marinat timp de 30 de minute. Poți folosi și legume congelate, marinându-le în același mod.

Pasul 3: Înmoaie frigăruile de lemn în apă rece timp de 10 minute. Alternează legumele și ceapa pe frigărui.

Pasul 4: Preîncălzește cuptorul sau grătarul. Gătește 10-15 minute până când legumele capătă o culoare maro-auriu. Servește cu pita și salată.


Rețete care te-ar putea interesa

Medalion de broccoli cu roșii cherry și creveți
Medalion de broccoli cu roșii cherry și creveți

Un preparat simplu și delicios pentru întreaga familie.

6 persoane peste 45 min Simplu
Trandafiri Bonduelle
Trandafiri Bonduelle

Alege o rețetă originală de la Bonduelle.

6 persoane peste 45 min Simplu
Fasole verde cu cocos și ghimbir
Fasole verde cu cocos și ghimbir

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane 15-30 min Simplu
Chilli vegetarian cu duet de fasole
Chilli vegetarian cu duet de fasole

O rețetă vegană picantă, bogată în proteine și un preparat perfect pentru prânzul de weekend.

2 persoane 15-30 min Mediu
Rețetă ușor de gătit: Frigărui de legume marinate

Yum, kebab de legume! Roșiile, ciupercile, ardeii și ceapa își unesc forțele pentru a merge pe grătar... Tu cum îți pregătești legumele pentru grătar?

Ingrediente

  • 1 dovlecel
  • 12 roșii cherry (roșii și galbene)
  • 12 ciuperci champignon
  • ½ ardei verde
  • ½ ardei roșu
  • 1 ceapă roșie
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 2 linguri ierburi de Provence (cimbru, cimbru, rozmarin...)
  • 1 lămâie
  • 12 frigărui de lemn

Servește cu pita și salată verde.

Pasul 1: Spală legumele. Taie dovleceii și ardeii în bucăți, roșiile pe jumătate, iar ciupercile pe jumătate sau 4, în funcție de mărimea lor. Curăță ceapa și tăi-o felii.

Pasul 2: Amestecă într-un bol de salată uleiul de măsline, zeama și coaja de la o lămâie, sare, piper și ierburile. Adaugă dovleceii, ciupercile, roșiile și ardeii și lasă-le la marinat timp de 30 de minute. Poți folosi și legume congelate, marinându-le în același mod.

Pasul 3: Înmoaie frigăruile de lemn în apă rece timp de 10 minute. Alternează legumele și ceapa pe frigărui.

Pasul 4: Preîncălzește cuptorul sau grătarul. Gătește 10-15 minute până când legumele capătă o culoare maro-auriu. Servește cu pita și salată.

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.