Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Cum să mănânci din plăcere?

Oamenii nu consideră important acest lucru, dar el de fapt este. Mâncarea este mai mult decât un mijloc de supravieţuire. E viaţă, cultură, plăcere. Întrebarea este cum faci să mănânci din plăcere şi dacă acesta este un lucru pe care îl poţi învăţa.

 Aranjarea mesei

Dacă vorbim despre mâncatul acasă, cel mai important lucru este să o faci aşezat la masă. O masă curată, frumoasă şi bine aranjată include şerveţele pliate şi tacâmuri atractive. Nu te grăbi. Petrece câteva minute pentru a savura ceea ce mănânci - felul cum arată, mirosul şi gustul. Nu te grăbi, mestecă încet şi înghite înainte de a lua următoare îmbucătură. Nu uita să te opreşti din a mânca atunci când sentimentul de plăcere se termină şi înainte de a te simţi plin. Fă o listă cu alimentele interzise. Include aici alimente pe care nu ar trebui să le consumi, de exemplu cele care nu-ţi fac bine, deşi îţi plac foarte mult. Apoi alege o zi din săptămână când ai voie să le consumi. De exemplu, mănâncă ciocolată doar lunea. Astfel te vei bucura în mod sigur de mai multă plăcere şi vei acumula mai multe puncte la capitolul sănătate.


Rețete care te-ar putea interesa

Supă cremă de mazăre cu gorgonzola
Supă cremă de mazăre cu gorgonzola

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane sub 15 min Simplu
Supă cremă de dovleac
Supă cremă de dovleac

O supă cremă savuroasă în care leguma dominantă este dovleacul, potențat de morcovi cuburi și ceapă. Timpul de preparare este de 3 minute, adică rapid și pe gustul tău.

2 persoane 15-30 min Simplu
Quiche Lorraine a la Bonduelle
Quiche Lorraine a la Bonduelle

O experiență culinară.

4 persoane 30-45 min Simplu
Spaghetti cu zucchini, porumb și parmezan
Spaghetti cu zucchini, porumb și parmezan

Pastele sunt ușor de pregătit, sățioase și pot fi pregătite într-o mulțime de feluri. Te invit să încerci rețeta mea cu porumb și parmezan.

2 persoane 30-45 min Mediu
Cum să mănânci din plăcere?

Oamenii nu consideră important acest lucru, dar el de fapt este. Mâncarea este mai mult decât un mijloc de supravieţuire. E viaţă, cultură, plăcere. Întrebarea este cum faci să mănânci din plăcere şi dacă acesta este un lucru pe care îl poţi învăţa.

 Aranjarea mesei

Dacă vorbim despre mâncatul acasă, cel mai important lucru este să o faci aşezat la masă. O masă curată, frumoasă şi bine aranjată include şerveţele pliate şi tacâmuri atractive. Nu te grăbi. Petrece câteva minute pentru a savura ceea ce mănânci - felul cum arată, mirosul şi gustul. Nu te grăbi, mestecă încet şi înghite înainte de a lua următoare îmbucătură. Nu uita să te opreşti din a mânca atunci când sentimentul de plăcere se termină şi înainte de a te simţi plin. Fă o listă cu alimentele interzise. Include aici alimente pe care nu ar trebui să le consumi, de exemplu cele care nu-ţi fac bine, deşi îţi plac foarte mult. Apoi alege o zi din săptămână când ai voie să le consumi. De exemplu, mănâncă ciocolată doar lunea. Astfel te vei bucura în mod sigur de mai multă plăcere şi vei acumula mai multe puncte la capitolul sănătate.

Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.